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哺乳期乳房下垂怎么办?




改善乳房下垂的秘诀1、坚持每天做乳房按摩,这样可使乳房保持弹性,改变下垂的外观:将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次,以促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素分泌,促进乳房发育。还可以由下往上、由内往外将乳房往上提升,以双手的手温及适当的力量来回按摩双乳约2分钟。每天3次。2、要选择附有钢托的内衣,将乳房提起,但一定要松紧适宜,不宜穿得过紧。3、每天坚持做扩胸运动、推墙训练、仰卧起做12-15个,每次做5组,每周2-3次,适宜在饭后1小时进行练习。4、在洗澡时,用冷热水交替喷洒乳房,这样可以提高胸部皮肤的张力,促进乳房的血液循环,使乳房丰满起来。5、饮食上多吃一些富含维生素E、维生素B的食物,如瘦肉、蛋、奶、豆类、芝麻等,它们有利于保持乳房的健美。




那是自然现象,等给孩子断奶了就会恢复原来的样子.过大是你的奶水太好太多了.没有关系的.但是要注意不要挤...

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这个简单,只要多多按摩即可。可以夫妻互相按摩

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产后乳房下垂有设么好丰胸的办法吗?



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产后丰胸及预防乳房下垂:1.坚持戴胸罩:穿胸罩时,要选择大小合适、有钢托的款式,穿后整理一下,用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内,使乳房看上去丰满、挺拔。2.哺乳期正确喂奶:在哺乳期内,妈咪要采取正确的喂奶方法,两个乳房要交替喂奶,当宝宝只吃空一只乳房...

我今年二十四了,已生育一个小孩,今天我洗澡时才发现我的乳房下垂的厉害,又有副乳,我的乳房又很小,各位姐妹们帮我找找怎么能让它又大又挺,没有副乳,也不会下垂的好办法?



消除副乳的方法有很多,手术切除、抽脂手术,内衣矫正三种最为常见,而中医外用按摩鲜为人知。第一,手术切除的确可快速地消除副乳,但花费大,康复时间长,留疤痕,还易复发;第二,抽脂易感染,皮肤凹凸不平,慢性疼痛;第三,内衣矫正易引发血运不畅,增大癌变机会;第四,中医丰胸疏通才是治疗之本,【副乳消】根据传统中医“疏经活络”“活血散淤““通则不痛”的原理进行综合养疗,用副乳消于局部进行经络疏通按摩,一般外用60次就可以彻底减副乳。另外,疏通了腋下淋巴群,更利于乳房排毒,使乳房更健康。

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