左脚脚踝玩滑板扭伤,韧带拉伤 打上石膏了

脚上韧带扭伤后，可贴止痛膏后用两层护踝套在患处，睡觉时也不要脱下，止痛膏每日换一次！
提问人的追问   2010-07-01 09:04 不能贴膏药啊

团队的补充   2010-07-01 11:00 破皮了吗?还是怎么回事?为什么不能贴膏药?

提问人的追问   2010-07-01 11:08 因为职业原因，打球的不能贴膏药 ，贴啦就很容易在此扭到！！！
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先不要急,注意伤脚少运动,不要用力去揉脚!在前24小时内要冷敷,最好是隔半小时用毛巾冷敷一次,有条件就用冰块或者较冻的水敷于伤处，很快就会有明显消肿，最好不要马上用药，可以等到晚上或者明天在擦药，马上擦药会加重伤情另外注意把伤脚垫高.到了第二天,再用热水泡脚或热敷,并用正骨水或红花油等揉脚,睡觉时把伤脚垫高,白天最好把伤脚用弹性绷带包扎,以防止二次扭伤,尽量减少运动.相信3.4天后就会好转。 以上是常规方法，建议你不要勉强自己，好好休息 在脚消肿之前，禁食辛辣和油腻的食物！多吃些清淡的。
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我以前 从楼梯上摔下来了 也跟你一样  走路时间长就疼 这个没办法吧    没事尽量避免长时间运动



注意平时多休息，多吃一些排骨…


具体情况具体分析，你这样的话最好去看医生。


崴了以后没当回事 现在落下后遗症了 去有名些的正骨门诊看看，哪些中医骨科门诊一般都会有自己的...

是这样的。外伤急性期会出现创伤性水肿的，不要揉，抬高患肢，避免剧烈运动。坚持热敷30分钟，一天三次。
若出现水泡的话建议局部不要压迫过紧，避免局部血运不良。注意热敷温度不要过高，一般50°左右就可以了。



有，针灸，刺肿处减压，抬高腿，卧床休息！


所谓的热敷，不是要用烫敷，要注意温度，抬高下肢是为了减轻患肢水肿。烫伤的地方可以用烧伤湿润膏外涂，4天的时间是水肿高峰期，静养吧

美国的前交叉韧带手术，两年之内的翻修率是16%左右，说明这个手术还是很容易再次手术的。膝关节向内松，也许不是交叉韧带松了，也可能是外侧副韧带松了，甚至有遗漏的骨折的可能。昨天我做的一个膝关节向内松的患者，多家医院诊断是外侧副韧带断裂，结果是内侧骨折塌陷。我给他做了植骨，关节就不再向内松了。还是带齐了资料，我亲自检查一下再决定做什么比较好。我周日上午有关节镜专科门诊。北京大学深圳医院-运动医学骨科-张文涛主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

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