脚上韧带扭伤怎么办?
脚上韧带扭伤后，可贴止痛膏后用两层护踝套在患处，睡觉时也不要脱下，止痛膏每日换一次！
提问人的追问 2010-07-01 09:04 不能贴膏药啊
团队的补充 2010-07-01 11:00 破皮了吗?还是怎么回事?为什么不能贴膏药?
提问人的追问 2010-07-01 11:08
因为职业原因，打球的不能贴膏药 ，贴啦就很容易在此扭到！！！
团队的补充 2010-07-01 11:19
那就从小腿部往下推按到脚趾30次,一日三次,再用两层护踝套在患处吧!
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经常扭伤脚是什么原因？
估计你的脚以前是严重扭伤,造成习惯性的崴脚。系统的治疗是最重要的。建议你平时用弹性绷带固定伤脚,同时多穿运动舒适的鞋,另外应该集中一段时间做治疗,去看看中医骨伤,按时的敷药,理疗,按摩等,还要注意休息以及日常的洗敷,揉搓,相信是可以根治的。关键是休息和系统的治疗。
主要是第一次受伤后没有完全的恢复好缘故，一般受伤后伤的部位如果没有完全康复，那么它的韧带和肌肉都比较松懈，如果不注意很容易再次受伤。多次受伤便变成了习惯性受伤了。建议你不要再去打球静养一段...
脚踝扭伤恢复要多久
如果当时没有骨头损伤，只是软组织损伤，那一般情况下得休养三个月。
你好,最快也要3个月.
每天坚持泡脚30-40分钟 有利于脚的康复！
我的脚踝扭伤一个月了还有点疼..怎么办?
1、脚踝扭伤之后要分辨伤势的轻重。一般来讲，如果自己活动脚踝时虽然疼痛，但并不剧烈，大多是软组织损伤，可以自己医治。如果自己活动脚踝时有剧痛，不能站立和挪步，疼在骨头上，扭伤时有声响，伤后迅速肿胀等，是骨折的表现，应马上到医院诊治。2、脚踝扭伤之后要正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血遇热而活，遇寒则凝，所以在受伤早期宜冷敷，以减少局部血肿；在出血停止以后再热敷，可加速消散伤处周围的瘀血。一般而言，受伤24小时后始用热敷。3、脚踝扭伤之后药物治疗。正红花油、云南白药气雾剂等可以治疗或缓解跌打损伤。...
那个保护脚踝的护具叫什么？主要是限制脚踝强烈活动，脚踝扭伤近一年没好，想借暑假好好养养。
脚踝束套
另外还有一种束带式的。。具体可去淘宝搜索
祝你早日康复