为什么会经常有这种恐惧？
我也有类似经历 就是感觉有人压在你身上 想动动不了 想叫喊不出声音来 还有脑袋里在嗡嗡作响 心里有一种很浓重的恐惧感和无力感 我老爹也这样的 我估计跟个人的性格和气质类型有关 还有就是对个体而言 应该是与近期日常生活 或者晚上睡觉的心境有关 我以前睡觉前都会有莫名的恐惧 心很慌 然后躺下半睡半醒的时候最容易出现这种状况了 然后我的方法是在脑子里要有很坚定的一直让自己睁开眼睛 睁开眼睛醒来后就不会那么难受了
调整一下睡觉的姿势
别把手放在胸口
实在不行换一条稍微轻薄一点的被子
你这是在浅睡眠中发生的梦。
梦是潜意识的一种活动，不受人的意识管理，所以梦的内容会千奇百怪的，但它与现实无关，只与近期自己的情绪有一定的关系，自己分析一下，近期情绪有无焦虑？如果没有，你就不必在意有梦。
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人为什么天生就会有恐惧的心灵
最害怕孤独,心灵最恐惧空虚,最害怕面对自己,最害怕失去即将失去的,最害怕相信事实有得必有失，每个人当面临选择的时候，都会希望鱼能得，熊掌亦能得。但是如果没有失去而得到的东西，会不会觉得太轻易了，也更加无法证明它的价值。其实有了鱼和熊掌的选择，才更能体现你择的价值。所以在做任何事情之情，一定要先考虑清楚。哪样值得你为它付出。值得你珍惜。珍惜眼前 知足常乐我很喜欢看《大话西游》，每每听到至尊宝的那句“人世间最痛苦的事莫过于此”总忍不住黯然神伤~~拥有的时候不懂珍惜，偏偏要到失去才后悔末及。拥有的~ 不知足，得到的~ 不珍惜，醉...
我很害怕 很恐惧 我该怎么办？
我，上初一，我从小到大很少朋友，【现在没什么很多朋友】
我有时候也会紧张，【大家都我很内向】你问什么紧张吗，说出来我能帮助你吗
我不会，你为什么这样说，我可以帮助你什么的
我的现在的朋友，也不是很多，她们各个都开朗【就我不开朗】
我的朋友玩的时候，我都在一旁看她们玩的很开心，我也很想和她们玩，可是【不知道为什么就不敢】
她们是你最好的朋友呀，你们应该都帮助对方才对呀
如果你愿意我可以陪你聊天，愿意就加我的QQ864023646，我很内向，我家人都很着急，【哎我也不知道怎么办】
哇怎么和我一样呀，除了上学都在家里，【可是我对...
我是得了忧郁症吗？
我比较肯定的告诉你，你应该是得了忧郁症，而且看你描述的症状，还是很严重的忧郁症，你所说的都符合忧郁症的表现，更严重的是你常常有轻生的念头，我的天啊，你没去看医生吗？尽快去看医生，也找心理医生看一看，只有通过心理的治疗再加上适当的药物治疗可能会缓解你的病情。
我觉得你有自卑情节
我的性格和你差不多，不过我会让别人开心，这点我比你强，不过这不是忧郁症，只要开朗一些就好了。没什么大不了
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成都的话有关治疗恐惧症这种病症的话一般是采用哪种方式治疗的呢？是用中医疗效好，还是西医效果快呢？
个人认为应该各有所长。不好说到底是中医好还是西医好，关键是要针对具体的问题来看，恐惧的问题现在已经有很多人都有啦！是一种人类及生物心理活动状态；通常称为情绪的一种。恐惧是因为周围有不可预料不可确定的因素而导致的无所适从的心理或生理的一种强烈反应，是只有人与生物才有的一种特有现象。
但是对于治疗的话建议应该寻求就是专业性强，权威性高的医院是最好的吧。因为这种病症也不是一般的感冒之类的，只要吃点药就是可以好的。可以去试一试在成都的，成都.市.青.羊区中医医院。了解到这里的治疗挺不错的，也是一家治疗精神疾病类的专科医院。我想也许...
对事情恐惧，动不动就想哭，害怕。是抑郁症吗
不知道你遭遇什么什么事情所以不能详细开导你~不过心情不好对什么事情也都美兴趣，又不想和人说话就顺从自己不要急着改变~不用担心自己会一直消沉！最好的方法就是安静的躺在床上~什么都不要做~不要上班不要上课~脱掉一切包袱~静静的在床上半睡思考~这样安静的思考能让你解开很多烦恼~这是我个人总结的方法~要不就玩游戏~暴力游戏~不放心就去医院做个检查，据说西安抑郁症研究所治疗抑郁效果很好，建议去看一下
要增强实力吧