内心恐惧怎么办
恐惧只是恐惧的本身，其实恐惧是一种心理疾病，我们需要正视。恐惧的背后是什么？？是别人歧视的或是不友善的目光？是失败？最坏的结果是什么？知道了这些，明白了以后，恐惧已经减半了吧！
“一朝被蛇咬，十年怕井绳。”创伤后恐惧症，很正常的。一般时间就能冲淡一切，或者可以找个知心人好好聊聊，别总反复自己回忆。严重影响生活的话，还是找专业心理疏导比较好。
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要一点一点地克服，要有自信
打游戏，听音乐，睡觉是最好的解决办法。
那得看你…针对的是什么...
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怎样治好密集恐惧症?
密集物恐惧症其实是一种心理暗示导致的，克服它很简单，就是解析密集物图片的合成图层，解离合成密集物的几个真实要素，将它们一一独立化，再运用更强的心理暗示告诉自己它们的无害性。一般情况下其实不需要治疗，因为这是人类的普遍反应，而我们的现实生活中也不太可能会经常接触到类似“莲蓬乳”之类的东西，所以请不要恐慌，顺其自然即可。如果实在反应过敏影响太大最好还是找专业人士咨询，这是一种心理反应，几乎无法用药物达到克服效果。
我好像得了婚前恐惧综合症
别想太多,每件事都会有它该有结局!任何人都改变不了的!可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。如何缓解和消除精神压力呢？ 缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。你平时应该多听音乐，让优美的乐...
怎样治疗幽闭恐惧症
幽闭恐惧症是对封闭空间的一种焦虑症。幽闭恐惧症患者在某些情况下，例如电梯、车箱或机舱内，可能发生恐慌症状，或者害怕会发生恐慌症状。 反过来说，容易发作恐慌症的人，通常也会产生幽闭恐惧症。倘若在封闭的空间中产生恐谎，他们会因为无法逃离这样的情况而感到恐惧。幽闭恐惧症患者可能会在室内、戏院或电梯中感到呼吸困难。像其它许多病症一样，幽闭恐惧症可能起因于孩提时期的创伤。 治疗幽闭恐惧症和治疗其它焦虑症类似，可以采取一些解释性的心理疗法，或采用一些抗焦虑的药物加以治疗。 幽闭恐惧症...
怎样才能使自己忘记心里的阴影快乐起来？
【人生道路快乐与烦恼】【首先人要快乐的心态，以不死的精神下去面对任何事情！哈哈】1． 转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。比如有时碰到不顺心的事情或在家中与亲属发生争吵，不妨暂时离开一下现场，换个环境，或者同别人去侃大山，或者参加一些文体活动，娱乐娱乐。这样很快就会把原来的不良情绪冲淡以至赶走，而重新恢复心情的平静和稳定。2． 憧憬未来。追求美好的未来是人的天性，也是人类生存和社会进步的动力。只有经常憧憬美好的未来，才能始终保持奋发进取的精...
想赢的本质是害怕输，一旦不恐惧输了，我害怕输我害怕被丢下，怎么办？
想赢和怕输不是一回事。想赢是积极的，怕输虽也可能成为追求胜利的动力，但大多这样的心理都是消极的。这样的成功少了很多价值…
输只是一个过程，你要知道输并不比赢糟糕，要看你怎么去面对，因为你能从输中找到很多问题，那样你会进步，会成长，不要悲观的看待输