我的脚在一个月前扭伤了，医生说是韧带拉伤，现在可以自己慢慢走路了，可总觉得韧带那里不太舒服，这样还要多久才好啊？有什么方法可以有助于恢复吗？
扭伤不一定只拉伤韧带！骨头也有可能挫位或脱！由于髁关节较复杂，很多专业医生未必看得出或摸出！建议找个有相关经验医生详细再看看
建议服用生命一号。~ = = 、
我打篮球时也扭伤了脚！一个月左右就能好！
差不多一两个月吧~我有相同经历。你也可以拿冰袋敷一敷（不知道有害没，我就敷了三天）。反正要注意，这一段时间别做剧烈运动。等到腿上出现黑紫色的淤血时，就快好啦！
搽点活络油吧,过段时间会好
您好！我建议去医院看看外科医生并听从专科医生的正确诊疗及建议就好啦，请不要太紧张呀。
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韧带扭伤怎么才是正确处理
1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重
2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。
3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。
4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流
炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。
关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。
早期正确...
2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。
3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。
4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流
炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。
关节韧带扭伤后，局部肿胀、疼痛、压痛，有皮下出血的可看见青紫区。
早期正确...
怎样可以防止韧带扭伤？
运动的时候带上护腕，护膝等
小心点嘛
膝盖扭伤韧带
侧副韧带部分损伤的，应将膝关节置于略屈曲位制动，使副韧带松弛，利于愈合。外敷接骨药，消除肿胀，减轻疼痛，帮助愈合。
我的脖子扭伤了怎么办 右侧的韧带酸疼
如果颈椎没问题，到中医科针灸。
关于韧带撕裂的问题？你能帮我下吗？
如果肿的严重建议你去医院进一步检查。
如果不严重排除了骨折和韧带断裂的话，
可以在家静养一段时间，肿胀在15天以后会慢慢消退的。
但是要注意进行踝关节的功能练习。早期以散步和慢跑不要进行剧烈的锻炼。
是不是韧带又撕裂了
考虑韧带又有新损伤,建议到医院检查
最起码要严格休息,才是最好治疗