戒烟后迅速变胖,体重增加10斤,该怎么办啊?
尽量少吃高脂肪、高蛋白和含淀粉的食物，晚餐不要吃的太饱，再配合一些适当的运动
多吃苹果，多饮茶，多运动，保持好的心态！！！蔬菜吃多点！！！
那就多运动啊！
只要别在抽烟就好
没关系，放松心情，正常生活，过了适应期，戒断反应过去后就会恢复了。
当然是多运动啊！去健身房锻炼锻炼！
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吃什么可以让我体重增加?
巧克力啊,蛋糕啊,奶洛啊,肥肉啊,糖啊,碳酸饮料泡面.薯条.薯片等脂肪较多的东西
吃含脂肪多的食物哈，少锻炼，少运动，这样应该能吃胖吧
肥肉。
全吃肥肉
吃有激素的药体重会增加么？
长期大剂量的服用激素，会引起肥胖！不过不知道你问这个的目的，是因为正在服用激素药物还是想通过服用激素药物来达到长胖的目的！如果是前一种情况，停药后加上适当的运动是可以瘦下来的；如果是后一种情况，虽然服用激素会长胖，但会带来很多副作用！
生长激素又称人体生长激素（hGH），属于体育运动中禁用的肽类激素，通常用于侏儒症的治疗。它具有合成代谢作用，可增长肌肉块头，还能促进人在儿童期和青少年期骨的生长，并加强肌腱和增大内部器官。运动员非法使用生长激素主要是为了...
要怎样才可以在短时间里增加体重，又不会有损健康呢？
多喝牛奶 .多睡觉，吃能量高的食物
多喝牛奶
我十七岁，183CM，66KG算瘦吗？还会长高吗？怎么增加体重
标准体重=实际身高-105你的标准体重为78kg,你现在才66kg，算有点偏瘦增体重首先要从你饮食方面做起，早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐要吃少。再就是营养的搭配了。 长高从年龄段来讲是还可以长高的，如果你觉得不可靠，可以先上医院去检查一下你的骨密致（骨龄）是否缝合，要是没的话，就可以说明是还可以长高的。首先也要注意日常的营养不能缺乏，在多补充一点钙镁片，还可以用运动来配合长高，每天晚上跳起摸高200下。这些办法非常的可行，因为我就是这样长高的。你也一定行！
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为什么我怀孕三个月了体重还没增加反而还减少呢？我该怎么办呢？
和我一样，五个月开始体重会增得很厉害的
別急、才三个月而已、要到四个多月你飯量增大的時候体重才会增加。
我也是，但还好我体重没下降。我一表嫂情况跟你一样，我想应该没什么吧。