戒烟后迅速变胖,体重增加10斤,该怎么办啊?
尽量少吃高脂肪、高蛋白和含淀粉的食物，晚餐不要吃的太饱，再配合一些适当的运动
多吃苹果，多饮茶，多运动，保持好的心态！！！蔬菜吃多点！！！
那就多运动啊！
只要别在抽烟就好
没关系，放松心情，正常生活，过了适应期，戒断反应过去后就会恢复了。
当然是多运动啊！去健身房锻炼锻炼！
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要怎么样，吃什么才会使身体长胖点？体重增加？
泡参缸里都不会胖，吃了都浪费
不知道你是北方人还是南方人，建议晚上多喝点稀饭，大米本来就养人，然后好好的休息，尽量少用一些对人体有辐射的机器。
要经常吃，每顿都吃有营养的东西，晚上多吃最容易发胖
看见什么就吃什么，只要是吃的就行
大学生活时要如何增加体重
晚上九点到十点半是新陈代谢最旺盛 最适合运动，多锻炼身体就好了，早睡早起
你起码要170上才正常，多吃，多运动，
你告诉我减肥，我告诉你增肥
吃达英35会增加体重吗？还有我肠胃不好，有副作用吗？
不会。达英35还可以有效缓解痤疮、多毛等高雄激素症状，对皮肤有改善功能。能够提供规律的月经周期，预防多囊卵巢综
为什么我在减肥，可是体重却一天比一天增加呢？
方法不对吧，这事不能急的，我觉得煅炼最重要，还有不能吃太油腻的东西，也不用节食，坚持最重要.没有恒力什么事都做不成
能，瑜伽属于运动，运动减肥贵在坚持，每次运动建议时间在1小时左右，每天可以多吃！！1、以运动来提升体内的基础代谢（运动，贵在坚持，推荐一些有氧运动，比如散步、慢跑、游泳等）2、食物热量控制（摄取低热量，全面均衡的食品，在营养全面均衡的情况下，将消耗脂肪！否则只是消耗肌肉！）以上是医学上认为健康的减肥方法一般人每天摄入的很多都是垃圾食品，而...
食量很大,但体重不增加反而减少,正常吗?
你去查查是否有甲亢
不正常