当你烦躁不安时，你会怎样舒解？
以前的时候是狠狠的哭，或者是写日记、找朋友倾诉。现在还是会痛痛快快的哭，但是更喜欢站在很高或者是很空旷的地方用尽全力大吼，把心里的不愉快都喊出来。听一些欢快的音乐也是不错的选择。总之，最后一定要快乐起来。
听音乐是一个狠好的缓解办法。
这种时候，听一些舒心的音乐，好好哭一顿，好好疯
啃桌子
调戏女生
睡觉啊，趴着啊，听歌啊等等吧
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为什么会整天烦躁不安呢？
人之所以烦在于有过多的执着，把很多东西看得很重，如钱、如事业、如名声。佛说，人之所以痛苦在于追求错误的东西。放下，便自在，学会放下，那你的心情就会自然、平和。这很难做到慢慢来，一旦做到你会受益终生的。另外你要培养一种观念就是把一切事情都当成一种人生体验，无论好也好，坏也好。建议看一下《老子》，他无为、不争、顺其自然正是我们当今浮澡的社会所欠缺的。
最后祝你能快乐的过好每一天!!!
为什么总是烦躁不安？
因为你想的太多了，心态没怎么平静过，所以才会一直感觉很烦躁！
及时转移自己的注意力,做点自己平时做的事情!开心了坏心情自然也就消退了
有心事?
天气热吧
学习一些让自己快乐起来的理论，如人生价值、情绪管理、爱与责任、自我设限、积极与消极、性...
怎样让自己的生活正常起来，心情变得愉快，不再那么烦躁不安？
听些音乐,不要听悲伤的听些放松的歌（比如大张伟…）,上网、打球…都可以让心情变得愉快。让你重新又有了学习的动力！
可以适当的和好朋友出去走走吧！
好好睡一觉吧，休息不好就老容易造成神经紧张，最后弄的跟我似的神经衰弱，吃点清淡的东西，没事多喝点水，慢慢就好了，
多想想小时候，听听歌，多保持微笑。多参加户外活动…
...
莫名的烦躁不安，怕一个人呆在小空间里，该怎么办？
我出个馊主意不妨试试，首先放一首你最爱听的歌，边听歌变作深呼吸，然后听着音乐摆一些你喜欢的动作，如果没有音乐可以自己哼在想一些自己喜欢的动作。这样小空间也能成为大舞台哦！！！！！！！！！
和我一样滴啊。。
其实我们都一样啊！
心里很不安，老做恶梦，睡觉睡不安稳，很烦躁，很消极
放松自己，什么都不去想。我知道很难做到。
找个人抱着你睡比较好
想一些开心淂事情做自己喜欢做淂事情
去玩个剧情好的单机游戏,比如机战OG1和2,你会发现你需要很多东西,恋人,友情,羁绊,热血,人生信条
这是你的心情问题,因为心情烦躁会造成睡...