肌肉酸痛怎样才能快速消痛？
因为经过运动而产生的肌肉酸痛,科学上称为无氧呼吸，它会使得乳酸堆积，从而肌肉酸痛。通常情况下,肌肉酸痛，我们都是用按摩的方式来加快乳酸分解,你是独自一人的话，就可以自己轻捶，轻按酸的地方。我是运动员。所以关于科学方面的解释比较片面。希望为你带来帮助~~
洗热水澡促进乳酸分解，望采纳
在酸痛的同时接着运动
休息休息就没有事情啦
让肌肉放松下来用点力度的按摩，拉伸拉伸一下肌肉，洗个热水澡，好好休息
一下。
“肌肉酸痛怎样才能快速消痛？” 的相关文章
肌肉酸痛该如何治疗
颈部酸困可以用颈椎保健法来自我治疗,但腰椎间盘突出就一定要服药治疗的.颈椎保健法如下:适当增加工间休息长期从事案头工作的人，应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损.选择合适的枕头合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义.一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10厘米左右.枕芯以木棉、荞麦皮为好，装填量要适当，以保持一定的硬度和弹性.弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤.习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头，以保持颈椎的生理弯曲.习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中，以减...
为什么睡醒之后左臂肌肉酸痛，左手指发麻
那主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅,疲劳或体内毒素过多引起的上火现象。你可能受冷感冒·或是是体虚上火，缺少运动，睡眠质量不好！肝火太旺！压力过大，心情过于抑郁寡欢，上网时间过长，体力下降,加上当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，微感风寒，乏力，烦躁，躯体酸痛，注意力难于集中，头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗内分泌失调，肝脏功能紊乱引...
四肢肌肉酸痛、无力。尤其是双手前部更明显，请问是怎么回事
可能是因为缺少睡眠以及做了一些运用到这些肌肉的运动，使肌肉乏力，多休息就会好了，如果不是以上的原因，建议你去咨询一下医生。
我和来了吗的话
要经常锻炼身体
打针后肌肉酸痛怎么办 怎么能缓解疼痛
喝旺仔牛奶 謝謝你啦.
腰部肌肉长期酸痛～怎么回事？
可能是气滞血於，试试中医按摩，汗蒸，怎么按舒服就怎么按，
做B超了吗。有可能是肾结石哦