我到底是什么体质？？
阴阳两虚，问题较为严重，要积极治疗。
阴虚，调养起来麻烦，病症也复杂，最好能当面和中医对诊。
根据你的描述 以上症状为虚寒所致
要得以改善 得先从饮食着手 平时多吃红肉 比如 牛羊肉 虾肉 菜 汤里多放些葱姜啊 茴香啊 花椒 这些都是温性的 可以补阳祛寒 不能怕长肉就只吃蔬菜水果 长期下去就形成了虚寒型体质 因为阳气不足身体才会怕冷 所以要有些脂肪才能御寒
穿着方面 冬天尽量少穿短裙 短裤 夏天尽量少穿低腰 露脐装
要多运动 多晒太阳
去中药店买些艾条回来 经期前后每晚睡前艾灸肾俞 关元穴各五分钟
体内寒祛了 身体和心情都会变得暖洋洋
是气血双虚的严重症状,首先调月经补脾胃.
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每天去锻炼身体多吃鱼或蛋白质较高的食物
阴虚的体质如何在...
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你好偏阴虚的体质可以辅助药物同时注意生活方式和饮食以及情绪综合调理，药物：六味地黄丸，不要熬夜，多锻炼身体，保持乐观，饮食清淡为主 到健康无忧网站查看回答详情>>
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