营养不良该吃什么
首先不可以挑食！多吃高蛋白食品（鸡、鸭、鱼、牛、羊肉、蛋）要摄取植物蛋白（豆类）。多食用坚果（核桃、开心果等等）。补充维生素（各类水果）。适量食用动物肝脏（猪肝……来补充胆固醇）。牛奶、杂粮多多益善！
吃有营养的
那要看缺什么的，另外再加些助吸收药。
先去预防站做个亚健康检查，就可以查出你现在需要哪方面的营养，在医生的指导下再进行补充你身体所需的营养，这是最好最快的办法
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营养不良怎麽办？
营养不良 营养不良是指因摄食不足，需要量增加，损失过多或体内利用过程障碍所造成的一种营养缺乏状况。 一、病因 （一）摄食不足:因饥荒或其他原因造成的食物供应不足；食物品种单调、偏食造成的膳食不平衡等。 （二）需要量增加:引起需要量增加的原因，可分为先天性缺陷和后天获得性因素。后天性缺陷这类疾病系特异性酶缺陷所致。后天获得性因素，如生长发育时期人体对各种营养素的需要量显著增高；疾病造成的消耗量增加或影响消化吸收；药物导致的营养不良；环境因素造成需要量增加等原则。 二、症状 营养不良是一种营养素缺乏的综合征，多见于各种慢性病中，可有不同的表现。营养不良必须根据具体病情分析，判断缺乏那种营养素。如蛋...
营养不良怎么补？
你要多运动健身锻炼身体，增强体质，促进消化，多吃水果青菜，营养要跟上，不要偏食，多喝水吃清淡食物！食品要多吃一点润心肺的物质，要进补一些山药，大枣，莲子，百合，木耳，梨，胡萝卜，芝麻等！利尿通便，清热解毒！心情也很重要！保持口腔卫生和个人卫生!为了确保秋季的运动量，增强体质，多做一些有氧运动，如去登山，骑自行车，打打太极，跳舞，行走，深呼吸啊都可以，在生活上学会“笑”，中医有“常笑宣肺”，不同程度的笑对人体的胸腔，腹腔，肝脏，肠胃，肌肉等有不同程度的按摩和协调作用，对人体消火开胃，生津，排毒素有很大的帮助和促进作用！
锻炼身体，食疗。如鸽子，鱼虾，等，或者补充维生素药片。多吃水果
锻炼身体，食疗。如鸽子，鱼虾，等，或者补充维生素药片。多吃水果
每天只吃水果会导致营养不良吗?
会！用最简单的回答告诉你就是如果每天只吃水果的话人体是吸收不到营养的，水果就是植物纤维，虽然含有维生素那也是胃里有其他食物在的前提下人体才能吸收，但如果是空腹的话是根本吸收不到营养的，就仿佛你吃的是草一般（请见谅只有这样说才能说明问题）人的胃不像食草动物一样能从纤维中吸收营养所以每天只吃水果的话是吸收不到营养的！因为人体缺少了脂肪、热量、以及人体所必需的维生素……等等！
会的,要吃正餐.
...
为什么医生老说我营养不良呢？
咀嚼粗糙，未经磨碎的食物呈块状进入消化道，不能被充分磨碎并被消化吸收，消化道因为经常承受超量且咀嚼粗糙的食物，易患器质性病变。在粗糙的不正常的消化过程中，一些合成脂肪的低分子碳水化合物易被肠道吸收，而高分子营养化合物不易被吸收。所以说！我也是营养不良的！呵呵
不吸收，吃得再好也无用啊，可怜
可能是你吸收不好
便...
影响身高的关键
影响人身高的因素： 1、遗传（遗传因素大约占60％） 2、后天补充的营养（与碳水化合物、蛋白质、维生素、钙和磷等营养的供应情况成正比） 3、户外运动（尤其与跳、跑的运动量成正比） 4、阳光的照射量（阳光的照射，可以促进皮肤内维生素D的产生，进而促进钙的吸收，加速骨的生长，这也可以解释为什么四川人相对要矮） 5、良好的情绪和充足的睡眠（良好的情绪和充足的睡眠有利于脑垂体分泌生长激素，而生长激素对于骨的生长又是非常重要的保证。） 6、环境（匈牙利科学家认为，人的高矮20％决定于成长的环境 譬如a.父母的教育水平和从事的工作也影...