请教——深谙《黄帝内经》养生之法的前辈！
不要轻易给自己下判断是什么什么体质；还是学生，身体正是生长阶段，又没透支肾阴。何来阴虚？感觉容易上火就是阴虚体质吗？方向性错误。中医的东西不是那么简单的。就一个“火”，还要分阴阳虚实的。阴虚火旺只是其中一种。到底是哪一脏的阴虚火旺呢，还需进一步鉴别。复杂。
所以建议找经验丰富之中医师通过四诊合参帮你辨证调理。
虚寒化火横逆徴；
三因证；外因，内因，不内外因；
天不满西北，地不满东南，环境生理；出生地，生活地。
十里不同风，百里不同俗，形成自然生理不同。
【宇宙浩然】
天人合一时空节点；
人类生存混沌学问。
黄帝内经养生之道，
阴平阳秘精神乃治。
开创我们健康生活，
黄河魂魄天下银河。
民族智慧惠诸世界，
大器无藏共和自然。
一，
中医学问；统称术语，
女性血虚；男性肾虚。
男无阴萎；女无肾虚，
女有阴萎。男有肾虚。
女性；【...
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对于经常熬夜的阴虚体质的女孩子应该注意食用些什么来维持身体机能的正常？
你好！我想说，熬夜是不可取的，因为它对人体有很大的害处！可是你是因为工作才通宵,那么就得在平时的工作中多注意调理身体啦!如果你是长时间对着电脑的,就应该一个小时洗一次脸,然后再擦上护肤霜,在电脑的边上放一杯绿茶,经常用菊花和杞子泡水喝,可以清肝明目,多喝白开水.
...
我的体质是：冬天怕冷、手脚凉，夏季五心烦热是阳虚还是阴虚？
阴虚.
肥胖引起的.
下面是整体减肥方法理念：健康合理原理：养胃减肥
饮食:
不喝酒,不抽烟,不吃零食.
早上吃少:1,牛奶(豆浆)配清煮鸡蛋或红薯或玉米.
注:玉米有受身的作用.鸡蛋不要吃蛋黄,豆浆要不放糖.
中午吃个水饱:吃饭前先喝一小碗汤,鲫鱼汤最好,
尽量挑佐料少的菜.不要吃辣椒,烧烤,油炸类.饭一两就可以了.
可以根据下面的蔬菜调整或挑选.
蔬菜是有药性的,除了马铃薯,西红柿,(青,白,红,胡)萝卜,菜笋,黄瓜之外,其它蔬菜不能随便吃.
午餐一定要有蛋白质,粗纤维,维生素.
蛋白质：肉,鱼,蛋,建议吃鱼,或碎肉,...
为什么胆囊切除去4年多了还一直上腹胀痛还幅射到背部。
会不会是胃的问题？
平时饮食如何？
淮山药和薏米一起吃有什么功效？
淮山和薏米一起吃可以助脾养胃。一般调理身体都是从调理脾胃开始。所以可以经常吃。但一次不要吃太多。淮山还有很好的降糖作用，糖尿病人也可以吃。
有清润的功效，适合虚火重和人。是否可以预防高血压和糖尿病就不知道。
淮山薏米粥。淮山50克，薏米50克，大米100克， 共煮粥，加适量白糖调食。能健脾利湿，可治夏季热、小便淋浊等病。 淮山【草药名】： 淮山（山药）【内容介绍】：淮山（山药） ...
阴虚体质平常应该注意什么
你好！ 阴虚体质的特征：和实性体质接近，为阴血不足，有热象表现为经常口渴，喉咙干、容易失眠、头昏眼花、容易心烦气躁、脾气差，皮肤枯燥无光泽、形体消瘦、盗汗、手足易冒汗发热、小便黄、粪便硬、常便秘等，舌红少津。阴虚体质如果是阴虚火旺，应少吃辛辣的东西，火锅、鸡肉以及蒸、炸、爆、烤的食物应少吃些，水果中龙眼肉、荔枝最好不吃。饮食调养原则应该:养阴降火,滋补肝肾. 此种体质者应多食滋补肾阴的食物，如芝麻、糯米、绿豆、龟、海参、鲍鱼、鸭肉、百合，鸡蛋，蜂蜜，燕窝，白木耳，豆腐，黑豆，甘蔗，梨，猪蹄，鹅肉等。
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