请问气虚、气郁、湿热、血瘀性的体质该怎么调理?
就您的这个问题,谈些看法,仅供参考。 气虚、气郁、湿热、血瘀,这些名称,都是中医辨证名称。也都有各自比较典型的症状表现。但将某个辨证名称与一系列症状表现 相对应,这主要是一种教科书式的描述,是用中医理论来解释、归纳各种症状。 但实际上,现实中的患者,往往由于病程较久、多方治疗、不良饮食起居习惯等原因,造成病情较为复杂,不表现为单纯的某个中医辨证证型。此时,就有赖于中医师对患者的病情做全面和细致的了解之后,分清主次以及轻重缓急,作出正确的辩证诊断。而后,才可以拟定治疗的处方用药。————这是一个很专业的过程。非专业人士,未经过系统的理论学习,没有相关的临床经验,仅凭书面对照,是很难对自己的病情作出准确的判断的。 就您而言,可以在当地寻求中医师的诊疗。如果希望在网络上获得中医诊疗咨询,则需要做更深入细致的交流。才有可能得到关于“如何进行调理”的较为准确的建议。
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气郁体质应该怎样锻炼身体?
平时加强饮食调补,常吃红枣桂圆汤、百合莲子汤,健脾养心安神;可少量饮酒,以活动血脉,提高情绪;多食一些能行气的食物,以蔬菜和营养丰富的鱼、瘦肉、乳类、豆制品为宜,如佛手、橙子、柑皮、荞麦、韭菜、茴香菜、大蒜、火腿、高粱皮、刀豆等;常吃柑橘以理气解郁;痰郁者平时常吃萝卜,顺气化痰,用木蝴蝶、厚朴花各3 克泡水代茶饮,以理气化痰;忌食辛辣、咖啡、浓茶等刺激品,少食肥甘厚味的食物。两个食疗方你可试试。
气郁体质
多愁善感、忧郁脆弱的气郁体质,一般比较瘦,经常闷闷不乐,无缘无故地叹气,容易心慌失眠。
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气郁体质
多愁善感、忧郁脆弱的气郁体质,一般比较瘦,经常闷闷不乐,无缘无故地叹气,容易心慌失眠。
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气郁体质是怎么形成的?
气郁体质的人性格内向,有话不多说,总闷在心里。
多由忧郁烦闷、心情不舒畅所致。长期气郁会导致血循环不畅
1、先天禀赋。
2、多数和幼年时期曾经经历过比较大的生活事件有关系,如父母离异、父或母早亡,寄人篱下,上学的时候哪个老师都不太喜欢,自信心倍受打击,他那时自我调节能力还差些,受到一些打击无法自我调整就会气郁。
气血水平低的表现;
告诉你几个方法:
1.每天早6--8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤。【生姜带皮煎】
2.应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好,三餐不合理,健康远离你。物无美恶,过则为灾;满足食物“金字塔结构”,即百分之五十谷类豆类食品,百分之三十新鲜应季蔬菜类食...
多由忧郁烦闷、心情不舒畅所致。长期气郁会导致血循环不畅
1、先天禀赋。
2、多数和幼年时期曾经经历过比较大的生活事件有关系,如父母离异、父或母早亡,寄人篱下,上学的时候哪个老师都不太喜欢,自信心倍受打击,他那时自我调节能力还差些,受到一些打击无法自我调整就会气郁。
气血水平低的表现;
告诉你几个方法:
1.每天早6--8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤。【生姜带皮煎】
2.应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好,三餐不合理,健康远离你。物无美恶,过则为灾;满足食物“金字塔结构”,即百分之五十谷类豆类食品,百分之三十新鲜应季蔬菜类食...
气郁体质为主兼湿热 气虚该如何食物调养 谢谢了
你好,湿热体质主要是体内分泌物增多,油脂腺分泌增多出现的问题。 意见建议: 初步建议,可以通过拔罐来去除过多的油脂,效果很好。也可以服用排毒养颜胶囊通便泻下来排除过多的油脂。日常适当运动。禁食辛辣油腻食物。希望身体健康
提问人的追问 2011-04-22 20:12 吃薏米能祛湿 要吃多久呢 还有疏肝理气的吃什么好呢 我感觉肝部有点疼
回答人的补充 2011-04-22 20:15 多吃没有坏处.感觉肝部不舒服劝你最好到医院查查...
提问人的追问 2011-04-22 20:12 吃薏米能祛湿 要吃多久呢 还有疏肝理气的吃什么好呢 我感觉肝部有点疼
回答人的补充 2011-04-22 20:15 多吃没有坏处.感觉肝部不舒服劝你最好到医院查查...
气郁性体质的人怎样恢复健康?
气郁型体质的人体形偏瘦,多愁善感,感情脆弱,常感到乳房及两胁部胀痛,常感到乳房及两胁部胀痛,经常无缘无故地叹气,咽喉部常有堵塞感或异物感,容易失眠。气郁质的人少数属于先天遗传,其他人则可能是因过去一些不良经历造成,与抑郁症关系密切。 养生法:
1、在饮食上应多吃黄花菜、海带、山楂、玫瑰花等具有行气、解郁、消食、醒神作用的食物。
2、尽量增加户外活动(如跑步、登山等)和群体性活动,更多地融入社会,不能总待在家里。
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气郁体质食疗的方法有哪些啊?哪种最好呢?
气郁体质 多愁善感、忧郁脆弱的气郁体质,一般比较瘦,经常闷闷不乐,无缘无故地叹气,容易心慌失眠。
。推荐你使用“比心比力养生堂”的“气郁质21号套餐-枣仁桂圆粥套餐”。这个治疗气郁体质的人有很好
的帮助的。我朋友用的就是这个,感觉效不错。你去这个网站选购吧。
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红枣和薏米仁.莲子煮汤吃很管用的