阴虚 兼气虚，痰湿，湿热，气郁，倾向血瘀，特凛
您的病症是因阴虚湿热引起的脾气不足、胃气郁结之证，需要滋阴祛湿降热即可，但注意不可盲目泻火或使用补气之药。
首先建议在饮食方面不要食用生冷的食物，水果需加热后服用，因生冷的水果虽然可以起到滋阴降热的作用，但会伤脾，导致气虚更加严重，所以不可食用生冷食物，不过加热后就没事了。特别是下午将西瓜加热后食用，即可不会伤脾，又可滋阴降热，对您很不错。
用山药50克、薏米250克、茯苓15克熬成的山药薏米粥在上午9：00服用，可健脾祛湿升阳，令气虚的问题得到缓解甚至解决，并且不会引起内火，对您有益无害。
而胃胀是因胃气郁结所致，用生石膏30克煎水，每日三次服用，不几日即可解决胃胀，但生石膏属于疏泄类，所以在上午9：00必须服用山药薏米粥，即可不会对您的身体有损害。
在下午频饮决明菊花水（决明子5克、菊花5克泡水），可起到去湿热、疏肝理气调节郁气的作用，对您也很有好处。
若按以上所含所去做，即可缓解症状，但很难去根，建议找位好中医仔细调理一段时间，即可痊愈。
以上便是我对您所提出的问题作出的回答，愿您早日恢复健康，谢谢。
建议你中药调理，内调外治，这个季节正是喝中药的好季节，再找一位按摩师按疗程...
首先建议在饮食方面不要食用生冷的食物，水果需加热后服用，因生冷的水果虽然可以起到滋阴降热的作用，但会伤脾，导致气虚更加严重，所以不可食用生冷食物，不过加热后就没事了。特别是下午将西瓜加热后食用，即可不会伤脾，又可滋阴降热，对您很不错。
用山药50克、薏米250克、茯苓15克熬成的山药薏米粥在上午9：00服用，可健脾祛湿升阳，令气虚的问题得到缓解甚至解决，并且不会引起内火，对您有益无害。
而胃胀是因胃气郁结所致，用生石膏30克煎水，每日三次服用，不几日即可解决胃胀，但生石膏属于疏泄类，所以在上午9：00必须服用山药薏米粥，即可不会对您的身体有损害。
在下午频饮决明菊花水（决明子5克、菊花5克泡水），可起到去湿热、疏肝理气调节郁气的作用，对您也很有好处。
若按以上所含所去做，即可缓解症状，但很难去根，建议找位好中医仔细调理一段时间，即可痊愈。
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气郁体质怎么养生？怎么食疗？
对于气郁体质，食疗也不失为一种调养的好方法。
我们可以用橘皮粥进行调节，橘皮粥的做法为橘皮50克，研细末以备用。再用粳米100克，淘洗干净，放入锅内，加清水，煮至粥将成时，加入橘皮，再煮10分钟就可以了。本品理气运脾，用于脘腹胀满，不思饮食的人。所以气郁体质偏于气机郁滞在中焦的、引起肝胃不和的人最适用。
菊花鸡肝汤也比较适合气郁体质，尤其是偏于气机郁滞在上焦的人。其做法为用银耳15克洗净撕成小片，清水浸泡待用；再用菊花10克、茉莉花24朵温水洗净；鸡肝100克洗净切薄片备用；将水烧沸，先入料酒、姜汁、食盐，...
我们可以用橘皮粥进行调节，橘皮粥的做法为橘皮50克，研细末以备用。再用粳米100克，淘洗干净，放入锅内，加清水，煮至粥将成时，加入橘皮，再煮10分钟就可以了。本品理气运脾，用于脘腹胀满，不思饮食的人。所以气郁体质偏于气机郁滞在中焦的、引起肝胃不和的人最适用。
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治疗气郁体质有哪些食疗法？
按摩陵泉穴。再吃双花西米露.西米50克，玫瑰花20克、茉莉花20克，白砂糖适量。把玫瑰花、茉莉花倒在一个容器里，用开水冲泡备用，再把西米倒入开水中，用中火煮约5-6分钟，煮到西米呈半透明状，米粒中间还留有一点白就可以了；然后，把西米滤出来；再把泡玫瑰花、茉莉花的水倒进锅里烧开，烧开之后再把刚才煮的半熟的西米倒进去，根据您的口味加入适量的糖，煮开之后，这道花香四溢的双花西米露就可以食用了。
香蕉皮熬汤喝了就好
食疗是下策，情绪调解。是管健
多吃甜的东西，平时吃些白萝卜之类的蔬菜，
1，清淡饮食。2，起居有节。3，经常到户外运动。4，稳定情绪。
气郁最好的食疗还是用绿梅花泡茶喝.全世界最好的药!
...
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气郁体质食疗，吃什么好？
建议你可以去看看。 http://bxinbli.cn/
阴虚、气虚、阳虚、气郁的体质饮食上应该怎么调理？
祖国医学以为,根据临床上的症候表现及脉象、舌苔等,人体主要有以下八种体质——阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛体质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质。体质不同,其养生方法也各异。 阴虚体质养生法 体质特点:形体消瘦,面色潮红,口燥咽干,心中时烦,手足心热,少眠,便干,尿黄,不耐春夏,多喜冷饮,脉细数,舌红少苔。若患病则上述诸症更加明显,或伴有干咳少痰,潮热盗汗(肺阴虚);或心悸忘记,失眠多梦(心阴虚);或腰酸背痛,眩晕耳叫,男子遗精,女子月经量少(肾阴虚);或胁痛、视物昏花(肝阴虚)。 精神调养:此体质主人性情较急躁...
气郁体质怎么改善呀？
这个情况建议最好是采用中药治疗，可辩症施治，对症用药，这样才能起到治病的目的，中医治疗有很大的优势，可根据病情的变化及时更换治疗方案，调整药方达到对症用药的目的 到好大夫网网站查看回答详情>>
养生重在行气解郁，疏肝利胆，