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晚上入睡困难怎么办。




少吃点安眠药啥




数懒羊羊,幻想一下未来的美好生活




戴耳塞呀!

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入睡困难 ,睡不踏实 ,怎么办 ?



睡前喝牛奶保持锻炼,对睡眠有好处


就是心事太多了。

我失眠三个月了,天天晚上入睡特别困难,太难受了。



这位朋友感觉你失眠挺严重的样,你晚上也可以听一些轻松的音乐,睡觉的时候应该什么都不要想,你越想越睡不着啊,实在难受的话就去医院治疗吧。我知道成都市青羊区中医医院就是专治失眠的,他们医院采用的是青羊五行平衡疗法治疗的,你可以去这个医院看看。


地散发的飞洒打算发打发撒旦发生


心理咨询


多做些运动
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肠胃不好时入睡困难易醒



1、加强锻炼身体,饮食营养保证。2、在医生的指导下,进行系统脱敏治疗。广州市脑科医院-精神科-徐贵云副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

有什么适合改善我的睡眠质量



你可以多吃红枣,小米粥,安神补脑液调理。


有什么适合改善我的睡眠质量参考答案:www. 126dy.com


有,那就是什么都不要想.

失眠怎么办!!!!



睡前喝杯熱茶/奶茶..吃些餅乾 有時會好睡些..


我告诉你吧,你就是没事干闲的,你找点事做就好了
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