女生气血虚弱有没有什么可以常食来弥补的？
红枣 核桃 食补怎么会有副作用 别吃太多就好 海参也很补 每天适当吃点坚果类
红枣每天3-5个 核桃3颗 自己可以做个猪肝核桃烫 三个核桃最后快熟了再放
还有 最好是要早睡早起 晚上不能超过10点还不睡 要不然吃什么都不管用
天之道损有余而补不足 早睡早起合乎自然 最好配合每天早起的锻炼 可以先选择慢跑
不能跑时间太久循序渐进
锻炼有助活血消化 这样吃的饭才有的好吸收到血液 主要吃主食 米和面是补血的 还有含铁的菜 菠菜
自然身体会慢慢好起来 如果年纪轻必须重视了 年纪大也一样
花旗参放嘴里含化它要碎屑 补血就吃红枣或者糖什么的太多了 简单点去药店问
红枣
我是女生，症状跟你差不多，前天去买了《金鸡虎...
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寻医问药关于气血虚弱
中医所说的血虚指血量不足或血质失常或血液功能失常的病理现象。一般认为，引起血虚的病因有脾胃虚弱、饮食不足、失血过多、肾气亏虚、劳作过度等。这些病因引起血虚的机理，分述如下：
(1)脾胃虚弱
生成血液的基本物质主要来源于脾胃所化生的水谷精微。《内经》说：“中焦受气取汁，变化而赤，是谓血。”《证治准绳》说：“脾胃者，气血之父也”。脾胃功能强健，可将摄入的水谷精微转化为气血。如饮食不节或肝胆之病横犯脾胃，致脾胃功能减弱，精微不足，生化无源，久则出现血虚。血虚则可进一步引起其他脏腑功能失常。
(2)饮食不足
人体脏腑靠气血津液滋养，气血津液靠水谷精微来化生。清代喻昌《医门法律》说：“饮食多自能...
(1)脾胃虚弱
生成血液的基本物质主要来源于脾胃所化生的水谷精微。《内经》说：“中焦受气取汁，变化而赤，是谓血。”《证治准绳》说：“脾胃者，气血之父也”。脾胃功能强健，可将摄入的水谷精微转化为气血。如饮食不节或肝胆之病横犯脾胃，致脾胃功能减弱，精微不足，生化无源，久则出现血虚。血虚则可进一步引起其他脏腑功能失常。
(2)饮食不足
人体脏腑靠气血津液滋养，气血津液靠水谷精微来化生。清代喻昌《医门法律》说：“饮食多自能...
气血虚，脾胃虚弱，血压95/56，专家帮忙开份中药调理进补处方！谢谢！
从中医内科临床辨证：脾气虚证 治法：健脾益气
方药：加味四君子汤 人参10克 茯 苓15克 白术10克 灸甘...
阴阳气血虚弱什么症状？该怎么补？
冲着你我的缘分，送你“秘诀”四个八：
日行八千步；夜眠八小时；三餐八种菜；不少八杯水。不仅能使你远离这些“虚”，还会远离其它疾病，永保健康！
去医院检查一下 不要瞎补
身体很虚的老人怎么补气血？
滋补的不能乱吃，得看是内部器官那样虚。其实多活动是最重要的，其次才是饮食或者药物调理。
如果没有糖尿病可以喝红枣小米粥，山药薏米粥不错。
脾胃虚弱，气血不足
我知道一个办法也许对你有效。我就是这么给我家的人健脾胃的，很有好处。1，是用生山药片、薏米、芡实（也叫鸡头米）按1：1：1的比例做粥，每天晚上吃一小碗。这是大人小孩子都有可吃的。薏米在粮店就有。另外的在药店有，如果嫌做粥慢，可以先把它们挑选洗净，干了再用料理机打碎成粉。做粥的时间就短了。2、每天用大拇指推大腿内侧的脾经100下，还有按摩腹部200下，及推敲腿前侧偏外的胃经200。这样坚持一阵你就食欲大震了。加油吧！ 先祝你成功！!!
很简单，给...