各位好心帮我解决好吗？
缺钙，一冷一晚上就会抽筋，多运动，补补钙
严重缺钙，建议补钙。如迪巧效果不错。
我认为这可能就是肌腱拉伤的原因，可考虑吃些活血化瘀的中药，配合外抹正骨水来调理抽筋了，一是着凉了，主要是缺钙。
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腰肌腱拉伤，该怎样休养，才好的快？
需要卧床静养
可以卧床做腰背肌锻炼：平躺在床上，面朝上，身体放正，双膝屈膝，双足踩蹬床面，腰部发力，屁股肚子向上挺，悬空坚持一分钟，放下，坚持每天做不少于两小时
时间长了腰酸会改善的
局部用扶他林乳膏外用
疼痛厉害还可以吃点止痛药
在家躺着~多吃补品
肌腱拉伤康复后是否能导致行动障碍？
你大概在3个月内，右膝不能用力，一般行走要带护膝，等受伤的肌腱回复。也许还可以继续练舞。
那到不至于，不过要很长时间才能恢复，在没恢复前最好别运动，每天按摩疼的地方就没事了，如果你用伤痛碇的话，会好的快点
我因为打篮球肌腱、肌肉拉伤，求治疗方法！！急
你可以用手自己去按摩，效果很好的，一定要记住在下午或者晚上按摩。按着受伤的地方刚开始要轻一点，慢慢加力，要忍着疼，三次之后应该就没事了。
我的左肩胛骨下好象肌腱拉伤，间歇性的疼痛
疼痛部位是在背部肩胛骨的位置还是在肩关节？如果是背部软组织拉伤，可以做一些物理治疗，口服NSAID药物，休息一段时间应该能好。回复专家:上海华山医院-运动医学科-陈世益主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
手腕肌腱拉伤怎么办？
小孩科 自己多揉揉 这个天自己保暖就可以了