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16岁，左踝关节扭伤将近一年时间，怎样治疗？
光看报告确定不了你到底有什么问题，建议门诊就诊。只要我门诊时间就可以了。治疗可以先按照我的文章方法练习，或者中药泡泡脚您的病情已经了解，建议：点击此处参考我的文章 《踝关节肌肉力量和平衡能力练习方法（含图片） -北医三院运动医学研究所 杨渝平》您的病情已经了解，建议：点击此处参考我的文章 《我提倡的运动损伤康复原则：循序渐进，跟着感觉走！-北医三院运动医学研究所 杨渝平》回复专家:北京大学第三医院-运动医学科-杨渝平主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
肌腱劳损拉伤严重吗？如何调养？
不严重。吃药。暂时不做高难度动作！
你说严重也是有点吧，因为这是积劳成疾的结果了。要恢复是要一段时间的恢复的，不过你可以配合 上医院 理疗科 可以治的 按摩 推拿 针灸 都可以很好的保护
腿伤恢复要多久？
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伤骨动经脉100天，
3个月，应该是的
小腿肌腱拉伤怎么回复
用热帕子热敷二十分钟，然后轻轻按摩伤处五分钟左右，再用热帕子又敷十五分钟左右，最后在按摩伤处五分钟，坚持几天会有效果的 到好大夫网网站查看回答详情>>
休息四周后进行功能锻炼。
左膝盖扭到，右脚肌腱拉伤该怎么治疗？
因为没有亲自检查，很难判断你的病情，但是既然这么痛，最好暂时不要下地，等肿痛减轻再下地，必要时可冰敷患处（每次时间不要超过20分钟，1天3-6次；不要直接将冰敷上，用保鲜袋将冰包好，用一些布隔着皮肤敷），药用完最好还要复诊。关于戒口早期不要吃煎炸、油腻、酸辣食物。广州市正骨医院-骨关节科-李中万主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>