每天入睡困难怎么办？

不要吃任何药物，只要是药都有依赖性。
以前也有过失眠，神经衰弱。而且持续了将近一年。后来心情好了就没有再失眠了。最好每天固定时间睡觉和起床，这样从生物钟角度来说，一到时间，自然就困了。



短期失眠的话，不建议吃药，尤其是安定这类速效药，会产生依赖的，可以尝试做一些运动，看一些温馨的片子，总之就是分散心理压力，就OK了，如果是长期的，就不得不服用药物了，可以尝试下   (搜so索)21oy睡得香   这是款纯中药的...

在睡前一个小时要做些简单，但是让自己稍微有些疲倦的运动，切记是稍微疲倦，临睡前3个半小时不要吃任何食物，只在睡前半小时左右喝一杯热牛奶，趁热，凉了就不好了，睡前不要看任何有碍睡眠的类似武打小说和电影之类，不要长时间用电脑，可以的话，每天晚上洗个小澡，释放压力 。



                ...

你好！药物治疗因人而异，服药剂量还不能做到非常精确，需要你和你的主治医生一起讨论调节。上海市精神卫生中心-精神科-刘强副主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

会啊


会的。。。不过是一个长期的过程。。。偶尔的话没关系


会影响末成年人的身高


好的睡眠质量是一个人精神好坏的关键同时也会影响青少年的身体发育晚上会长高


当然会了！分泌生长激素的时间就是晚上睡眠的时间，如果睡眠不足的话，就会影响生长激素的分...

痰热郁肺。桑白皮10黄芩10山栀子10知母10贝母10瓜蒌15桔梗10麦冬15橘红10白茯苓15甘草5鱼腥草20金荞麦根15薏仁10冬瓜子10葶苈子15沙参20天冬15天花粉10
黄连10杏仁10生地30    水煎服   日2剂.忌辛辣刺激之物.连续7天.



去医院做雾化，天灸治疗效果最好



我建议到药店去买盐酸氨溴索口...