盗汗，失眠。
1.凡事保持平和的心态，睡前尽量放松；
2.平时多吃安神补气的食物，百合，大枣，核桃都是不错的选择，别喝咖啡和浓茶，少吃辛辣刺激的食物；
3.睡前喝些热牛奶，听听音乐，有一首超好听的轻音乐--极度放松睡眠轻音乐，你不妨下载听听看，很有效哦
◎科学睡眠四要素
如果以每天睡眠八小时计算，人的一生有三分之一的时间是在睡眠中度过的。睡眠的好坏，与人的心理和身体健康息息相关。睡眠有四要素，对睡眠的质量影响很大。
1. 睡眠的用具
无论是南方的床，还是北方的炕，在安放或修造时，都应南北顺向，人睡时头北脚南，使机体不受地磁的干扰。铺的硬度宜适中，过硬的铺会使人因受其刺激而不得不时常翻身，难以安睡，睡后周身酸痛；枕高一般以睡者的一肩（约10厘米）为宜，过低易造成颈椎生理骨刺。在夏季，枕头要经常翻晒，免让病菌进入口鼻，肺系疾病增多。
2.睡眠的姿势
有心脏疾患的人，最好多右侧卧，以免造成心脏受压而增加发病机率；脑部因血压高而疼痛者，...
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阴虚盗汗怎么办
中医认为盗汗为阴阳失调、膜理不固而致汗液外泄的病证，是阴虚火旺表现为夜寐盗汗，或有自汗，五心烦热，或兼午后潮热，两颧色红，口渴，舌红少苔，脉细弱。治宜滋阴降火，方用当归六黄汤。中成药有知柏地黄九、坤宝丸、大补阴丸等。 在食疗上多吃些滋阴补益的食物，如：大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等；多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣食品；保持心情舒畅，生活有规律。
阴虚盗汗吃当归六黄汤适合你的症状
当归六黄汤组成 当归（6克） 生地黄（6克） 熟地黄（6克） 黄芩（6克） 黄柏（6克） 黄连（6克） 黄芪（12克）
功用 ...
房事和晚上睡觉盗汗
肾阳虚，同时服用金匮肾气丸和六味地黄丸，服用2个月，减少房事，每周最多2次。实在不行你可以用手搞定你女朋友嘛，干么那么掏力？你才19，弄不好要阳痿，一辈子的事儿。
大冬天，还天天........？
没治，停半年吧，起码停到6月底，然后把把所有的恶习都限制住！
否则拿药当饭吃都不会有用，再这么下去，这一年就会把你一辈子的风流帐都了结了。
彻底阳痿根本不可逆转，你就再也没有明年了。
...
请加高手：盗汗怎么治？
对头 主要是吃了奶粉后散热 的主要集中在上半身 肩膀到头上 头发和枕头都打湿了~你宝贝那套衣服我家儿子也拍过的~~哈哈@ 到海宁门户网站查看回答详情>>
你们也是在贵族天使拍的吗？那这个出汗要不要紧的 到海宁门户网站查看回答详情>>
我儿子2周岁多点 晚上吃完奶粉就睡，也是头上冒汗 擦了又擦 一直到9点多才好点。听有点岁数的妈妈们说是 “蒸笼头” 有啥好办法吗 到...
又不是感冒了。囊个老是感觉浑身无力诶，有时候还盗汗？
朋友你好，祝你早日恢复健康。我来和你谈谈“感冒”的问题。希望对你有所帮助。这些个比药便宜，比药好喝，更没有副作用，您试试吧！感冒的治疗偏方1.神仙粥治风寒感冒 糯米100克，葱白、生姜各20克，食醋30毫升。 先将糯米煮成粥,再把葱姜捣烂下粥内沸后煮5分钟,然后倒入醋,立即起锅.趁热服下,上床覆被 以助药力.15分钟后便觉得胃中热气升腾,遗体微热而出小汗.每日早晚各1次,连服4次即愈. 发表解毒,驱风散寒.治外感初起周身疼痛,恶寒怕冷无汗,脉紧,其效甚佳.有人写诗赞曰: “一把糯米煮成粥,7个白葱7片姜,煮熟对入半杯醋,伤...
晨起盗汗是怎么回事
据成都中医附院专家介绍： 盗汗是一种临床常见的症状，尤其是久患各种慢性病、体质虚弱之人更为多见。 中医专家认为，盗汗多由于气阴两虚，不能收敛固摄汗液而引起，若盗汗日久不愈，则更加耗伤气阴而危害身体健康。而采用食疗方法，不仅能防治且可益气滋阴而健身，例如银耳红枣汤、龙眼人参饮等。 关于更多盗汗的知识，你可以咨询成都中医附院的专家们，不用去医院，在家、办公室或网吧等任何可...