颈部肌肉老是酸痛应该怎么办啊
你可以用颈椎康套装来进行锻炼调节，套装里面有对颈椎进行牵引调节的，让颈椎充分得到放松，经过长时间的坚持锻炼，颈椎就会逐渐的得到复原。套装中还有风湿骨痛贴和离子自发热护颈等，对颈椎酸痛都会有很好的效果。
枕头不能太高，多注意休息
注意休息，自己用热毛巾做做热敷，不要长时间的看书或打电脑，适当的做些颈椎活动，会好的，或者直接去针灸推拿科做几次按摩，效果不错。
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颈部和肩部总是酸痛，很长时间了，怎么办
颈部和肩部总是酸痛应考虑颈椎病（颈椎骨质增生）的可能！可去医院照个颈椎片确诊！
不要长时间伏案，上网，写作，戒除不良坐姿！
经常颈部按摩，活动！
骑白马还那么啰嗦，马都没叫累
请问看书姿势不正确导致颈部酸痛怎么办
用大母指轻轻按揉颈部脊椎骨两侧用中指和无名指也可以，力量适中，每次3到5分钟。
当然找医生，首先要改正姿势，
找医生
自己或家人好好按摩一下就能缓解
很简单的…看一会就活动一下脖子，缓解一下!效果还是可以的…
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颈部左倾有点疼痛感，酸痛感，请问是怎么回事？
你好！ 治疗颈椎病，预防为主、治疗为辅。建议：对于长期伏案工作者，应在30-60分钟左右，有目的地让头颈部向左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢，以达到该方向的最大运动范围为准；或行夹肩运动，两肩慢慢紧缩3-5秒钟，尔后双肩向上坚持3-5钞钟，重复6-8次；也可利用两张办公桌，两手撑于桌面，两足腾空，头往后仰，坚持5钞钟，重复3-5次。当长时间近距离看物，尤其是处于低头状态者，既影响颈椎，又易引起视力疲劳，甚至诱发屈光不正。因此，每当伏案过久后，应抬头向远方眺望半分钟左右。这样既可消除疲劳感，又有利于颈椎的保健。 如果...
想问一下广西治疗颈椎病去哪家医院看比较好，身体一有问题，生意都落下了很多。
老乡，你好！你这种问题很有可能是颈椎病，趁早去医院诊断一下，早治疗，恢复的效果愈好。咱们广西不是有一家武警广西总队医院骨科吗？听说挺不错的，是公立部队医院来的。