肌腱或韧带拉伤要好久才能恢复？？？

总是扭伤的话，就严重一点了。估计以前是比较严重的扭伤，造成习惯性崴脚，系统的治疗是最重要的。建议平时用弹性绷带固定伤脚,同时多穿运动舒适的鞋,另外应该集中一段时间做治疗,去看看中医骨伤,按时的敷药,理疗,按摩等,还要注意休息以及日常的洗敷,揉搓,相信是可以根治的。关键是休息和系统的治疗。

拔火罐应该对你没有太大用处。肌腱拉伤要用按摩或贴膏药和吃伤要和休息的。拔火罐是对风湿之类的。

1.吃管崴脚的药
2.注意少运动，多睡觉
3.吃好吃的，喜欢吃的
不用谢了
呵呵



1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重
2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。
3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。
4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。

没有大碍，后面一段时间不要剧烈运动，慢慢就会好的

伤后24小时热敷，三七片，先弄清楚肌肉拉伤？韧带拉伤？肌腱拉伤？