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跪问练舞后脚和膝盖内侧疼的解决办法
有关人的膝关节和踝关节在剧烈活动后是很容易受到扭伤的,受到扭伤,软组织(软骨,韧带)就容易受到拉伤,象你的问题现在出现疼痛,如果确诊骨头没有问题,那么就是软骨受到损伤.另外,关节弯曲受限,这就是韧带损伤,软组织(软骨,韧带)损伤自身是难以治愈的,西医的治疗方法,一般是叫患者回家静养和加强锻炼,但是很多的患者通过静养和锻炼长时间仍然得不到好的效果(这些你可以上网了解). 如果韧带长时间得不到修复,那么随着平时的活动过多,就会使韧带进一步拉长,拉松,时间久了就会容易形成习惯性扭伤.象你的问题仍属于早期损伤,及早用中药治疗是可以...
四头肌和膝盖连接的肌腱拉伤怎么办？
先我先解释你那个地方疼的原因. 膝盖下面那个点叫胫骨突隆.是你大腿上股四头肌其中一个肌腱的附着点. 股四头肌就是你大腿最前面的那块肌肉. 这块肌肉是负责你伸直大腿和小腿的. 在你上楼或者跳跃时,这块肌肉收缩,肌腱附着点受力增加,如果有损伤的话,就会疼痛. 你的这个症状也可以叫韧带拉伤. 建议近期内不要做剧烈的运动,可以适当的跑步. 加强营养. 没有什么特别有效的药物可以治疗.主要靠韧带自己修复. 希望我的回答对你有帮助. 答案补充 你需要摄入蛋白质来保持血液中持续的氨基酸流，这有助于防止肌肉产生分解代谢。一餐应提...
小腿肌腱拉伤怎么回复
用热帕子热敷二十分钟，然后轻轻按摩伤处五分钟左右，再用热帕子又敷十五分钟左右，最后在按摩伤处五分钟，坚持几天会有效果的 到好大夫网网站查看回答详情>>
休息四周后进行功能锻炼。
肌腱拉伤快4个月没好
一般医生都是对病人非常负责的。你这种情况，还是建议你做个磁共振看一下。建议找上海东方医院骨科的尹峰教授。他是这方面全国知名专家。也是好大夫网站的特约专家，好大夫网站上过去找他的患者，他都会非常重视。他的专家门诊：周三下午，周四上午。届时我也会陪同尹峰主任专家门诊。上海东方医院-骨科-袁锋主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>