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16岁，左踝关节扭伤将近一年时间，怎样治疗？
光看报告确定不了你到底有什么问题，建议门诊就诊。只要我门诊时间就可以了。治疗可以先按照我的文章方法练习，或者中药泡泡脚您的病情已经了解，建议：点击此处参考我的文章 《踝关节肌肉力量和平衡能力练习方法（含图片） -北医三院运动医学研究所 杨渝平》您的病情已经了解，建议：点击此处参考我的文章 《我提倡的运动损伤康复原则：循序渐进，跟着感觉走！-北医三院运动医学研究所 杨渝平》回复专家:北京大学第三医院-运动医学科-杨渝平主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
我因为打篮球肌腱、肌肉拉伤，求治疗方法！！急
你可以用手自己去按摩，效果很好的，一定要记住在下午或者晚上按摩。按着受伤的地方刚开始要轻一点，慢慢加力，要忍着疼，三次之后应该就没事了。
足跟肌腱拉伤恢复快吗 能留后遗症吗
您好~车祸当时有没有碾挫到足跟？足及踝关节的损伤很复杂，无法在网上交流，建议您来我院就诊。我科常非教授在足踝的损伤及疾病的诊治上有较深入的研究，我可代为预约常非教授为您诊治。回复专家:吉林大学中日联谊医院-创伤骨科-范洪武住院医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
大腿肌腱拉伤多久能好啊
诶。好好休息把。
一搬10天，最多15天
对于经常参加健身运动的人们来说，各种各样的运动意外伤害都有可能发生。对付常见的运动损伤的方法是：“冷敷”“热攻”，中西医结合，而且一定要注意治疗时机。 “冷敷”就是冷冻疗法，利用比人体温度低的冷水、冰块等刺激患处进行初期治疗，有止血、退热、镇痛、麻醉和消肿的作用。方法是将毛巾浸透冷水后放在伤部，两分钟左右换一次;或者将冰块装入塑料袋内进行...