长期脾虚会引发一系列问题

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朋友你好，也许你近段时间，因节假日劳累了一点，没关系，身体是可逆转的！不要过多去想，烦恼是想出来的，你照常你生活做就好啦！但我建议你要注意几点：1，饮食方面，不要太刻意减肥，不吃主食，那是不好的，人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，三顿不吃软叮当！就我猜测你的饮食有问题；建议你，荤素菜搭配，粗细粮搭配，不要挑食，不要偏食，每顿吃七成饱，就是很好的啦！2，情绪要调剂好，开开心心，高高兴兴，善待自己，愉悦心情，经常听听轻音乐，看看搞笑的小品，相声笑话等，因为人在笑时浊气下降，清气上升，有益内脏调剂、平衡、按摩等，对你这种情况有帮助！...

舌质淡，舌体胖大有齿痕，苔白腻。舌尖红。主脾虚湿盛，兼有心火旺盛的现象，应以补脾。去湿兼清心火的方法治疗~~



舌质胖大有齿痕，苔白腻。
这是脾虚有湿。



是脾虚。

你的这些病症用食补是根治不好的，除了用中草药对症配方治疗补充足胃气血就可以了。


脾虚、气虚、血虚吃什么食物好？1120


胡萝卜炖排骨 ，猪血，牛鞭


小甜果


多吃些蔬菜清淡的东西如 白萝卜.白菜.银耳汤等
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气虚和血虚都与肾脏有关，肾开窍于耳，经常耳鸣多是肾气不足引起，如后天脾胃也不好的话先调理脾胃后调理肾脏。肾为先天之本，脾为后天之本。后天养生改善体质从脾胃基础开始。


不可乱得方子，去看中医


建议你服用仰御坊堂海狗丸.......御坊堂灵芝螺旋藻..............畅请舒..............平行饮食.........适量运动................充分休息