怎么改掉驼背
告诉你一个超级有效的 走路的时候不要看着地面 ，要看着前方，或者蓝天 。 如果能配合着健身房器械锻炼夹背，背阔肌，效果会更快。， 背背佳没用，我用过※※※※最狠的一招睡觉平躺，不用枕头，或者枕头很薄，注意：一定要平躺，换别的姿势通通没用。一开始很难睡着，那就不睡，实在困的不行，就按着这个姿势睡觉，绝对一周就见效。
楼下观点我掌同！第一是睡觉要平躺、二是有路不能看下边、要直着有，站、座也要直着，绝对不能在贡着
走路腰挺直，睡觉不用枕头
佩戴背背佳或每天背对墙站立，站军姿皆可。
去打工吧！很有效的，我暑假去打工啊，做了一个月腰变得牛直。
朋友，背背...
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我驼背了，呜呜？
睡觉的时候补能用枕头 而且建议平躺 如果是女生就不好了 这样影响发育的 呵呵 每天走路的时候 一定要把背挺直哦
晚上是不能带的.....
睡觉可以吧被子叠成小块睡觉时垫在腰部强迫矫正（比较残酷吧最好别用太久)
驼背要怎么矫正挖
无论何种原因引起的驼背，均会影响姿态美观，严重的还会导致胸廓变形、胸腔变小，影响心肺及消化系统功能，妨碍日常生活。凡脊柱和肩背骨无严重损伤的驼背，均可选用下列方法加以矫正。
1.坐在靠椅上，双手抓住臀部后的椅面两侧，昂首挺胸，向后张肩，每次坚持10～15分钟，每日3～4次。
2.背朝墙，距墙约30厘米，两脚开立同肩宽，两臂上举并后伸，同时仰头，手触墙面再还原，反复做10次，每日做2～3次。
3.仰卧床上，在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的物体，全身放松，两臂自然伸直，手掌朝上，两肩后张，如此保持仰卧5分钟以上，...
我的背有点驼怎么办？
我以前和你一样!你把两边的肩膀张开点 背就自然直了 你养成这种习惯自然就好了!
背背佳！！guan yong de
穿贝贝佳
睡觉不枕枕头好吗？我感觉我有点驼背，这么睡觉有效果吗？
枕头是有他特定作用的枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压；在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。适合的枕头高度才能够保持在睡眠时颈椎不会因高度不好而不适，但并不是所有人都会在睡眠时保持同一睡姿的，经常是仰卧和侧卧相互交替的。因此在选择枕头时，枕头高度为8至10厘米，男性枕头可以再增加2厘米。
至于驼背枕头当然不宜过高，驼背本身不是 睡出来了，不然睡觉的人都驼背了，驼背还是要靠平时的 坐姿，习惯等去纠正 改变...
先天性脊椎侧弯呈S型
一般手术后一个月可以正常的生活，手术费用在10万左右。肋骨缺失不用特殊治疗北京协和医院-骨科-沈建雄主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>