我不知道自己是怎么回事，也不知道自己是什么样的人，帮我
首先我觉得只有你自己才能帮的了你，因为没有人比你了解你。当你不认识自己的时候，你可以阅读一些励志类或哲学类书籍来认识自己到底有哪些缺点和优点。平常多向他人学习请教，告诉自己谦虚点为人处事。不要过于争取，凡事要适当。你的行为脾气性格在一定的事情或对待人的关系上一定要多加以谨慎对待。因为只有你自己意识到自己的缺点才会去想控制它，勇气拿出来面对它，不要逃避是你最好的开始。其他的我相信你会慢慢学习到，你的人生路还长着，别过于逼迫自己，多提醒自己凡事贵在坚持。但也要懂得有所分寸做事。不要和别人攀比，因为那是一种虚荣心的表现，只要你自己自信的去相信自己，就不需要过分的依靠表现来让自己得到他人的肯定。是你对自己缺乏一种信心，会导致你想要通过得到或是占有来证明自己。每个人的生命过程都是要自己经历自己成长的，你别太着急马上改变，你要学会慢慢改变，一点点的提醒自己去完善自己，让自己善良一点，自信一点，幸福一点。
是不是你从小生活的环境、或受过什么事情，不管怎...
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有些驼背怎么办
自己平时注意些，走路啊背要挺直，坐资端正！
要用矫正手法进行，或者用矫正衣治疗
背背佳，平时多多注意啊
怎样治疗驼背最快，最有效果？
每天靠墙站立1小时，直立不要弯曲，半个月就生效。平常走路要挺胸收腹有帮助。还不要花钱效果显著。
蓓蓓佳吧。
治疗驼背最快，最有效果带蓓蓓佳
治疗驼背最快，最有效果是把驼起的背用锤子锤平!
X型腿的矫正问题
第一课： 改变站姿。稍微改变一下站立姿态，便可运用腿部肌肉不同的部位，这是下蹲运动的最大特点。下蹲时膝盖和大腿靠拢，对于矫正O型腿很有效。尽可能的下腰深蹲效果会更好。具体姿态是：双手叉腰，上身保持直立，双腿张开15-20厘米，脚尖略微向外，吸气时两膝靠拢慢慢下蹲，尽可能深蹲并停留片刻，感到腿部肌肉紧绷。呼气时慢慢打开双膝，伸直站立，重复10次。 第二课：方便的寝前塑形操 STEP1：双手扶椅背，双脚分开略宽于肩，半蹲站立，保持姿势30秒后，还原。 STEP2：...
我13周歲，有點駝背，現在背 背背佳 還可以嗎？
一般来说，很多人的脊椎是在青少年时有些异常，20多岁时定形，30多岁时出现症状，四五十岁时变成病痛，六七十岁就会非常严重。所以，脊椎健康要从孩子做起。楼主是10-20岁，我在把这个年龄段详细说一下：人体脊椎的正常形态在侧面观呈“S”型。在婴幼儿时期，颈、腰开始形成向前弯的形状；随后，一直到14岁左右，形状基本定型；完全成熟则到23～25岁。因此，14岁以前是脊椎健康生长的关键时期。现在市面上的背背佳分3种款式（U9\\U+\\1号），效果都很不错（使用正品的情况下），如果从性价比的角度考虑，U9款效果最好，价位适中。有不明...
11周岁女孩的正常身高、体重
160厘米（个子高）郝炯标准体重53.01公斤，35.9公斤郝炯体重级数-5.6、郝炯体重分数44
轻度瘦削。40.2公斤你才能达到60分健康必要体重（偏瘦），正常体重80分需要达到46.2公斤
需要加强营养，驼背与营养不足有很大关系，饮食要尽可能多样化，并且一定要包含动物性食物
适度锻炼，在身体变得强壮前不要干重活，总是提醒自己抬头挺胸，睡觉不要枕头再试试
任何人如果觉得我的体重研究好，尽可以用它去解决别人的相关问题
我全部的体重研究在： http://www.myspace.cn/haojion
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