阴虚湿热体质如何治疗？

●湿热质　　特征：面部和鼻尖总是油光发亮，脸上易生粉刺，皮肤易瘙痒。常感到口苦、口臭，脾气较急躁。调节：饮食以清淡为主，可多食赤小豆、绿豆、芹菜、黄瓜、藕等甘寒的食物。适合中长跑、游泳、爬山、各种球类、武术等。要下雨时，总感觉两腿酸困有阳虚症状了



中医讲，阴虚生内热，主要反应在五心烦热，大便干燥，失眠多梦等症。
如果从食疗上，可以吃些润肺的，生津的补肾的食物。如银耳，白杏仁，藕，大豆，黄花菜，玉米等。
阴虚体质比较复杂，是多种原因造成了。而且与生活规律也有直接关系！
最好不要用药，可以用用中草药的保健品。是药三分毒，保健品是不允许有副作用的可以安全服用！




黄连味苦性寒，泻心中之余火，清肠中湿热，适用于心火旺盛，肠胃湿热、湿热瘟毒。 连翘性凉味苦，清心泻火，去上焦各种热症，适用于温病初起、头痛、发热、烦渴 还有金银花、野菊花、蒲公英、黄芩、三七、生地等，也很适合湿热体...