脾胃虚弱怎么办

首先不要责怪自己，其次无不要用药。增加户外活动可大幅度提高机体免疫力，不仅四肢不会再觉冰冷，而且间接改善胃肠功能。

当归，味甘辛、性温。入心、肝、脾经，功效：补血和血、调经止痛、润燥滑肠。若你脾胃虚弱、便溏久而血虚的话，当归是可伍药加进的，但当归因有滑肠作用，不可多用，一般勿过十克就好。



脾主血 血能载气 脾虚便溏主要是指脾气虚弱 无力运化水谷精微 当归是补血药 补血亦能补气 它们之前是有一定联系的



不是绝对不能用；

脾胃虚寒，中医名词，同脾阳虚，因饮食失调、过食生冷、劳倦过度、或久病或忧思伤脾等所致。脾虚寒证：食少、腹胀、腹痛绵绵、喜温喜按、畏寒怕冷、四肢不温、面白少华或虚浮、口淡不渴、大便稀溏、甚至完谷不化，或肢体浮肿、小便短少，或白带清稀量多，舌质淡胖或有齿痕，舌苔白滑。
脾胃虚寒怎么调理　　1、饮食调理　　（1）鲜姜、白糖治脾胃虚寒痛：鲜姜500克（细末），白糖250克，腌在一起；每日3次，饭前吃，每次吃1勺（普通汤匙）；坚持吃一星期，一般都能见效；如没彻底好，再继续吃，直至好为止。　　（2）白酒烧鸡蛋治脾胃虚寒：二锅头白酒50...

呵呵吃大山楂、红枣、喝小米稀粥加土豆，多吃海红果杏儿，帮助消化的，平时少吃冰冷食物


吃山药粥，连吃一周以上，效果很好的

经常性头痛跟感冒不容易好可以分开,感冒不容易好跟她体质较虚弱又关,抵抗力较差,感冒就不容易好.头痛而肚子不同就有可能排除了痛经.我建议先做个头部影像学检查,或多普勒血流图.先排除器质性的病变,如果没有什么异常,那再结合中医的辩证给予中药汤剂治疗.


如果没其他问题的话，应该是颈部肌肉挛缩导致的枕部神经受卡压或者是颈椎源性头痛，但是暂时也不排除其它疾病，应该进一步进行检查


建议喝点四季...