身体虚弱怎么调理好？
建议多吃香菇、蘑菇、鱼、奶、豆制品、瘦肉、胡萝卜、番茄、绿叶蔬菜，保证睡眠，适量活动，每天有晒到太阳的时间。 此外，注意补充营养素，下列物质与提升免疫力有关： 1.蛋白质。是构成白血球和抗体的主要成份，实验证明，蛋白质严重缺乏的人，会使得免疫细胞中的淋巴球数目大量减少，造成严重免疫机能下降。 2.营养素之中，以维生素C、维生素B6、β-胡萝卜素和维生素E与免疫能力关系密切。维生素C能刺激体内制造干扰素(一种抗癌活性物质)，用来破坏病毒以减少白血球与病毒的结合，保持白血球的数目。一般人感冒时，血球中的维生素C会急速地被消耗，因此，感冒期间必须多补充大量维生素C，以增强免疫力。 3.维生素B6。维生素B6缺乏时会引起免疫系统的退化，如胸腺萎缩，甚至淋巴球减少。 4.β-胡萝卜素。人体缺乏β-胡萝卜素时，会严重减弱身体对抗病菌的抵抗力。 5.维生素E。能增加抗体，以清除滤过性病毒、细菌和癌细胞。而且维生素E也能维持白血球的稳定，防止白血球细胞膜产生过氧化反应。 除此之外，营养素中的叶酸、维生素B12、泛酸和铁、锌等，都和...
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脾胃虚弱该如何调理？
，现在的当务之急实现用中药调理一段时间，把阴虚火旺给治好了
可以去开中药调理，适当加强运动
脾胃虚弱怎么办
一般几时腹泻？
温补脾土
早晨5.10分左右都会拉肚子，属于五更泻，脾肾阳虚。当然，要结合其他症状确诊，习惯性腹泻最好看下中医。
好好养着呗！
患有三年的肾虚，没治疗好，而且说还有脾胃虚弱，人脸颜色很黄不知在哪可以诊治好。
肾阳虚最明显的神疲乏力、腰膝酸软、少腹阴器发凉、精冷滑泄、性欲低下，很显然这些症状你都有了，现在最主要的是到正规的医院就诊，让有关专家给你进行治疗。至于脾胃虚弱这点，可以用中药好好调理。武汉协和医院-中医科-洪淑云主任医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>
我儿子脾胃虚弱，请指教！谢谢！
先分析下你儿子的情况吧。
面色暗黄且体瘦，在中医称为“萎黄”，多 因脾胃虚弱，气血不能上荣所致。大便时干时稀，消化不好，胃口不好，都属于脾虚的表现。而脾虚气血生化不足，气虚则易自汗出，而且可导致卫外不固，因此常常感冒。若苔上有津而裂，且多为白苔，多为气虚而偏寒。
但值得注意的是，你家孩子还伴有口气重，易烦易怒的现象，这与小孩为纯阳之体有关。因此，不宜过于温补，以免化热。
综合分析，当属后天脾胃虚弱，气血不足，荣卫不和。
你用的参苓白术散的确有调理脾胃之功，但相对你儿子的情况，力量弱了点缓了点，参苓白术散是健脾兼渗湿，愿为治...
经常上火，怎么回事，用中医怎么调理？
阴虚：又称阴虚火旺，俗称虚火，阴虚之体的主要表现为；怕热，易怒，面颊升火，口干咽痛，大便干燥，小便短赤或黄，舌少津液，五心(二只手心、二只脚心与头顶心)烦热，盗汗，腰酸背痛，梦遗滑精，舌质红，苔薄或光剥，脉细数等。进补宜采用补阴、滋阴、养阴等法，补阴虚的药物可选用生地、麦冬、玉竹、珍珠粉、银耳、冬虫夏草、石斛，龟板等。补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。阴虚忌食物品：胡椒、肉桂；忌食或少食：狗肉（脑血管患者禁食）、羊肉（肝炎患者禁食）、雀肉、海马、海龙、獐肉、锅...