每天早上和下午肚子忽然都很疼，接着就拉肚子，这是怎么回事？是脾胃虚弱吗？

脾胃虚弱怎么样保养？你好！平时生活应注意以下几点：情绪对食欲、消化吸收都有很大影响，因此要保持一个乐观的心态；饮食应有规律，三餐定时、定量，不暴饮暴食；素食为主、荤素搭配；在早春晚秋气候变化无常时，要注意保暖，避免受冷；坚持参加一些体育活动，如散步、慢跑、打太极拳、练气功等。“胃病五养”: ★保暖护养。秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。 ★饮食调养。胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经...

脾虚者宜吃以下食品。 粳米 性平，味甘，有补脾益气之功。《食鉴本草》即有记载：“粳米，皆能补脾，益五脏，壮气力，止泄痢，惟粳米之功为第一。”《本草经疏》亦云：“粳米即人所常食米，为五谷之长，人相赖以为命者也。其味甘而淡，其性平而无毒，虽专主脾胃，而五脏生气，血脉精髓，因之以充溢，周身筋骨肌肉皮肤，因之而强健。”可以说凡虚弱之人，粳米皆宜，尤脾虚之人，最宜食之。 糯米 性温，味甘，有补脾益气的作用，脾虚者宜用之煮粥服食。唐·孙思邈说：“糯米，脾病宜食，益气止泄。”所谓脾病，乃指脾虚为病之义。《本经逢原》说得好：“糯米，益气补...

中医认为“脾在志为思”，有“思虑伤脾”之说，思虑过多，会影响脾的运化功能而出现食欲不振、脘腹胀闷、头目眩晕等症状。大家想必都曾有过思虑多了、食欲减退的现象。脾胃虚弱必须调理，不然后果也是很严重的。
首先要饮食有节，定时定量。定时就是一日三餐到时候就吃，不到时候别吃。再一个定量，这个东西再怎么好，一次就吃这么多，别说这个东西好吃就使劲吃，不好一点也不吃。特别是中老年人，要注意吃容易消化的东西，并且吃的时候要细嚼慢咽，以减轻胃的负担。大蒜,山药,莲子,茯苓,芡实等这些东西对脾胃都特别好.大蒜。有人说大蒜刺激胃，其实这是一个量的...

经常食用蜂蜜吧，早上起来和晚上睡觉前各一次。蜂蜜可以通便！可以美容，祛痘，改善皮肤。经常食用对美容就会有效果的。不要急，不能急！

比较典型的脾胃虚寒，用附子理中丸配合痛泻要方效果最佳，痛泻要方没成药，可按照陈皮15克，生炒白术各15克，防风10克，杭白芍30克，煎汤送服附子理中丸，用3-5天应该就差不多了，另外想简单的话可用生姜8片，葱白小指长3段，煎汤兑红糖水冲服附子理中丸也行。


党参 白色 干姜 炙甘草各30克 轻松搞定


建议先上医院检查确诊后找中医专家中药调理较好
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