健康-health
我的位置:首页 >> 健康频道 >> 健康知识

失眠多梦易醒要怎么办?



失眠往往是由于心理问题导致的,患者心理焦虑,就越加导致睡眠不好,因此要先注重心理的排解。 偶尔失眠,不严重的话是可以自通过物理治疗来调节,没有什么效果的话,建议你试试睡的香,睡的香通过调节阴阳平衡,使全身经络疏通,气血流畅,脏腑安和,有效解除精力不足、记忆力减退,入睡困难,易惊醒,多梦等神经衰弱症状。经临床证实对神经衰弱有独特效果。这款药的口碑还是挺好的,治疗抑郁、失眠等症状很有效果,可以尝试下。 百度   睡得香官网


努力让自己劳累




让自己劳累 这样子不行的 神经长时间得不到休息 很容易傻掉的 如果你说的是这样 最好的办法就是建议你看心理医生



失眠症是一种持续性的睡眠的质和/或量令人不满意的生理障碍。对失眠有忧虑或恐惧心理是形成本症的致病心理因素。 失眠是常见...

“失眠多梦易醒要怎么办?” 的相关文章

睡眠浅,半夜易醒,经常做梦



应该是脑供血不足或者是神经衰弱引起的,在饮食上调节一下,睡前可以喝一些鲜牛奶,有助于睡眠;还可以适当用些有助于睡眠的药品。


保持正确的睡姿。一般主张向右侧卧,微曲双腿,全身自然放松,一手屈肘放枕前,一手自然放在大腿上。 每天不管白天小睡还是晚上的睡眠都同一个时间,即使节假日也不例外。顺应生物钟,每天准时起床。5、调节饮食 晚上不食用咖啡、巧克力、可乐、茶等食品或饮料。 不吃太饱,晚餐七八成饱即可,睡前不吃东西,以免加生胃肠负担。不喝酒,酒在新陈代谢的过...

多梦易醒,眼圈黑,两鬓和下巴出痘需要怎么治



睡觉好了一切都好了。你还是想太多了女生?抛开所有想法友谊,爱情,学业躺在床上什么都别想,睡前半小时听会轻音乐.睡前喝牛奶.那个安眠.非常管用.如果说经常睡不好,试下安神补脑液~那东西喝了别超一个星期.喝了有效果就直接停段时间.睡前冲个热水澡~还是美容觉呢..希望你女生朋友能喜欢(不知道你给谁查的)好眠睡姿 有时候,从梦中惊醒跟睡姿也有关系仰睡的时候,全身的肌肉仍处于紧张的状态,俯睡和向左侧睡也会对心脏造成压力,容易引发恶梦最好右侧睡姿,可以让全身肌肉彻底放松,减少发恶梦的机会。.泡脚助睡   睡前洗脚益处多。因为脚掌有无数...

易醒,精神不振,精力不足,心慌这是不是失眠症啊?广州医学院附属第二人民医院治疗效果如何啊?



失眠症状主要表现为:入睡困难、不能熟睡,睡眠时间减少、早醒、醒后无法再入睡、频频从恶梦中惊醒、自感整夜都在做恶梦、多梦、白天萎糜不振、四肢无力、容易被惊醒,有的对声音敏感,有的对灯光敏感、记忆力减退等。XXXX医院我是不太清楚啦!不过农林下路小学对面犀牛路口好像有个医院,去年我妈妈去看过的,网上有他们的联系方式,你可以去看看。

梦多易醒怎么办?



你好,对于顽固性失眠可以用中医中药调理,但用中医中药一定要找一会辨证的中医,用中医理论,按中医四诊法,根据你的症状,舌苔,脉象等四诊合参进行辨证,然后对证内服中药或中成药,这样才会收到事半功倍之效,反之无效。建议失眠中医可分心火旺,心阴虚,心脾两虚,肾虚,心肾不交等多种类型.病因不同,选择药物也不一样,所以一定要辨清证用药.同时还可配合针灸治疗。平时心情要舒畅,饮食清淡。 到健康无忧网站查看回答详情>>


-=-=-----------------...

最近难以入睡、睡后易醒、多梦、早醒、醒后不易入睡、醒后感到不适或白天思睡,请问是否是患了失眠症?



以你所说的,应该是患了失眠症,不过为了更明确,我想你还是应该去专业的医院做一个详细的检查,福州伟达中医医院就是专业检查治疗失眠症的医院,很不错哦,他们有专业的失眠抑郁诊疗中心哦。
© 2011 ej38.com 版权所有      赣ICP备09004571号 | 网站地图 | 返回主站
本站所有内容均为网上收集,如果违反版权请发邮件至 ask#ej38.com (#替换成@),将在48小时内删除。