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我是来赚分滴····暴饮暴食则会在短时间内需求大量消化液，明显加重附属消化器官负担。 导致胃肠道动力-感觉系统失调而致病.暴饮暴食后会出现头晕脑胀、精神恍惚、肠胃不适、胸闷气急、腹泻或便秘，严重的，会引起急性胃肠炎，甚至胃出血；大鱼大肉、大量饮酒会使肝胆超负荷运转，肝细胞加快代谢速度，胆汁分泌增加，造成肝功能损害，诱发胆囊炎、肝炎病人病情加重，也会使胰腺大量分泌，十二指肠内压力增高，诱发急性胰腺炎，重症者可致人非命；研究发现，暴饮暴食后2小时，发生心脏病的危险机率增加4倍；发生腹泻时，老年人因大量丢失体液，全身血循环量...

长篇大论的怎么做得到呢？我不知道什么事物养胃？我们自己是最伟大的医生，就是你需要营养元素来供应它修复你的肠胃


现代中年人由于工作压力大，家庭负担重，健康状况常常亮起红灯，即处于亚健康状态，而胃病是其中较常见的一种疾病。为此，市中医院王邦才主任医师对如何预防、调理胃病提出了自己的看法。 俗话说胃病生百病。得了胃病后必然引起消化吸收障碍，引起体质虚弱病变。同时，鲜为人知的是，慢性胃病还常常引起顽固性眩晕头痛、失眠多梦、容易疲劳、经常感冒、记忆减退、急躁易怒...

转移一下侧重点！找朋友说说心事。听听音乐。都行啊。暴饮暴食对身体不好的。还得花钱买吃的。不合适！


呵呵~睡觉去~


做自己喜欢的事情 控制自己的食欲 呵呵 人生就好像是接力赛 一样啊 没有一帆风顺的 路也不是平的 在你前面的路是很崎岖坎坷的 你要对自己有信心 所有的事情都会过去的 加油啊 大家一起努力吧 其实我只想告诉大家 生活是我们最基本的东西 还有 生活的来源是我们自己本身 如果...

学会放弃，放下该放下的，放下了心就宽了。心累了，就给心灵放个假吧。眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听的声音，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累。愿你天天有个好心情。


因为食物可以帮助你解决你内心的愤怒但是也要注意身体。换一种方式 解决内心中的不快，跑跑步 睡睡觉事情总会解决 会过去 没必要让自己过的不好。。。


改为喝水
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饭前多喝水多喝汤,多食水果疏菜,开始可能不习惯,少吃小食品,


吃零食还是主食和正餮;我猜可能是后者.告诉你下次吃饭前多喝些水或多吃些稀饭;主要原因是从小把胃撑太了.现想缩回去也行.那要尽量节食.能受得了就行.