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心烦,忧郁，有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?
缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。
谁都有忧郁的时候，我前段时间还买过几盒的重迈饮，喝着也挺管用，上班压力大也容易忧郁啊。 



多找一些能让自己开心的娱乐
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这个我最有心得，其实，就是劳累所致。心里累，身体累，晚上可能还会累。唉。所以，尽量的把自己的饮食搞好一点，多吃点高蛋白的食物，高钙的食物，这样有助于缓解腰间盘压力，减少腰间盘突出的几率。早餐是最重要的一餐。还有晚上尽可能的十点左右就睡觉，夜生活还是一个月一次最多不要超过两次为好，因为肾用一次需要21天才能恢复所有数据。


是不是你白天运动的原因····或者是你睡觉姿势导致的


这是 你...

不是
    买个云南白药膏贴几次就会好的
            只是普通的劳累过度
                     我以前也有这样的情况
   ...

缺钙


正常的我痛到生


我的也不是左边就是右边走路翻身都痛过一一段时间就好了

我是31周后开始疼的，尾巴跟疼，胯骨疼，阴部的骨头也疼，活动量稍微大点腰都直不起来。走路都要扶着墙了 到烟台论坛网站查看回答详情>>


我33周啦 也是从28周左右痛的 加油！挺住啦！！ 到烟台论坛网站查看回答详情>>


看样子也没有别的好办法了，姐妹们，加油吧，再痛也要挺住 到烟台论坛网站查看回答详情>>

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