心情烦躁不安
心烦,忧郁，有时候是人多想了.总是想到一些将来会发生的事情,这对一个人的心理就形成了压力.何必思考一些不可预测的事情呢?
缓解压力的方法：大声吼1到2分钟将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。
谁都有忧郁的时候，我前段时间还买过几盒的重迈饮，喝着也挺管用，上班压力大也容易忧郁啊。
多找一些能让自己开心的娱乐
可以釆取一些相应的措施让自己能放松一下,还可以适当的发泄
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