驼背啊怎么办

1．要注意端正孩子平时的姿势。平时要告诉孩子无论站立、行走，胸部应自然挺直，两肩向后自然舒展；坐时脊柱挺直；看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。人们所说的要“站如松，坐如钟”是有一定道理的。    2．注意孩子的卧具使用。正在发育的孩子最好睡硬板床，不垫过高的枕头，以使脊柱在睡眠时保持平直。    3．注意加强孩子的体育锻炼。督促孩子认真上好体育课，做好课间操，只有这样才能很好地促进肌肉力量的发展。   &nbs...

我告诉你方法： 一：晚上睡觉别枕枕头，尽量选择平硬的床板睡觉 二：靠墙站立后脑勺至后脚跟一条线全部贴墙 一至两小时 三：坐立的时候尽量把肚往前挺，使后背感觉较劲就对了 坚持以上半年就会见很大效果！


不断的暗示自己要挺直腰杆走路！我现在也有点我都十八了！准备自己慢慢改过来！你现在还小挺直腰干走路慢慢就会好的！实在不行就去买个矫正仪！

这是人体的正常生理弯曲，脊椎共有四个生理弯曲，脊椎在腰部也有一个，主要作用是为了减轻脊柱压力，当平躺时腰部就会有空隙，你可以在腰下垫些柔软的衣物，现在为了迎合这种生理需要，还有记忆床垫，就是在你睡觉的时候会随着你的生理弯曲定型，但这种床垫一般较贵，便宜的质量不好，更容易累，所以还是垫一下吧。另外，向右侧睡的话对身体好哦

我是练体育的。你经常激烈运动会心疼就是证明训练有效果。多注意休息和放松就可以了。多喝点白糖水补充能量。座的时候把凳子往前靠。让背部靠着凳子


小心心梗，这是心梗的症状

以前我妹妹有轻微驼背 
高中时 我妈让她每天早上靠墙站 脚后跟和臀部及头部都必须贴紧墙壁 当然前提是墙壁是平直的
每天早上30分钟  晚上30分钟
一个学期坚持下来
妹妹居然一点都不驼背了
不知道你是不是也适用
你可以试试
初始一定很辛苦
最主要的是要有毅力
或者买背背佳  呵呵



养成习惯，靠意识自觉提醒。