老是有熊猫眼怎麽办吖?

.将喝完的茶包敷在下眼皮上，覆盖整个眼袋部分，大概１５分钟就可以了！.冻一些冰块，用毛巾包裹，按摩眼睛部分也能起到效果

除了大脑，人体大多数内脏器官如心脏、肠胃等都受植物神经支配。植物神经分为交感神经和副交感神经。白天，交感神经活跃，心跳及肠胃蠕动都加快；当你睡着时，交感神经变得抑制，副交感神经呈现活跃状态，内脏器官得到休息放松。如果疲倦时不睡觉，不仅内脏器官得不到休息，容易因劳累过度感到不适，植物神经也容易紊乱，埋下失眠隐患。  这是神经衰弱，中医会建议安神.  黄花菜又称“安神菜”，具有镇定神经的功效，除了煮汤喝，也可以与其他菜炒成各种美味佳肴。  而在改善失眠症状时，花宝宝建议你，主要是坚持每日三餐时喝黄...

冷敷，滴眼药水

睡前最好做做运动,例如跑步,或者喝点牛奶,看本书,听听轻缓的音乐都有助于睡眠,可以帮助提升睡眠质量.另外,最好从根源上解决失眠问题,心里i想什么就去做什么,不要一直放着,这样容易郁积,长期下去对身体不好.


不要想太多，该放就放。


上班多做点事，没事就多锻炼，下班累了回去就睡了！


嘎嘎。您是生物钟紊乱～白天多锻炼...

炖个鸡蛋揉揉。