手臂莫名其妙的酸痛是什么原因

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开始阶段是愈合性训练，主要是让受损的肌肉组织愈合伤口和创面；然后使肌肉功能恢复性训练，逐渐的恢复肌肉的纤维组织，包括纤维组织的条理性、弹性、血液携氧量、饱和度等；最后阶段是肌肉的粘连面清晰训练，这个阶段主要是通过配合器械训练，增加肌肉的耐力和拉伸的张度，逐渐使粘连的肌肉自然分离，恢复到受伤前的状态。


先慢慢来，一定不要急，每一次比前一次用多点力就好了。



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建议立刻去医院检查，靠网友的表达非常之不准确也有风险


不知道，运动过度，拉伤？

生甘草有和中解毒的作用，伸筋草治疗肢体屈伸不利，都是安全的药物，问题不大。1.目前的饮食、睡眠、大小便如何？2.能否把舌苔照张相传上来？回复专家:中国中医科学院西苑医院-风湿免疫科-李斌主治医师 到好大夫在线网站查看回答详情>>

哪些习惯会造成前列腺痛严重？
　　吃辣椒等刺激性食物
　　吃辣椒后可以刺激消化道，泌尿道充血，容易引发便秘，这些都是对前列腺的局部代谢十分不利的，都可以诱发炎症的发生。
　　“喝大酒”
　　哪些因素会加重前列腺痛?喝大酒!这样的人对酒特亲、爱酒。而喝酒的时候可以使得全身的毛细血管充血，造成轻度的水肿，前列腺也不例外，而前列腺周围都是肌肉纤维结缔组织。
　　长期久坐
　　有些是职业上的原因，如长途司机，有些是习惯，如坐着打麻将，一坐4~5个小时，一方面腹压对前列腺的压力加大，一方面，坐姿时，前列腺体处于水平位上，它的尿道前列...