气郁体质怎么改善？
气郁体质最主要的是身心的调养，生活起居和饮食调养都很重要的，饮食上，如柠檬水，橙子，陈皮，柑橘类水果，洋葱、丝瓜等，但是吃东西不能太凉。因为气郁的人，他有时候会上火的，这种人的上火和热证，清热时一定要小心，不能太凉的。也可以少量地饮酒。也可以服用佛手苏子杏仁粉来调理一下身体。生活起居方面：A、听欢快振奋的音乐，如圆舞曲等。B、多去旅游，亲近大自然，气机自然就舒展了。C、多交开朗的朋友。人开朗了，气机就舒展了。四季保养：春季为主。气郁体质的人在春季一定要舒展形体，舒展情绪。春季是一个最好的借助自然之力来改善人体的黄金季节。比如肾亏你抓紧冬季补；阴虚内热，肺的肃降不好，你抓紧秋天补；肝是薄弱环节，你抓紧春天补。
在中医讲，肺统一身之气，司呼吸。饮食要分时间季节的，什么时令吃什么，还有几天立春了。冬季是藏，要藏住，气以降为顺，熟萝卜就有这个功效。春天是生，就不能吃熟萝卜啦，要吃生发的食物，如韭菜、豆芽、香椿、生萝卜，这样饮食能把一身之气调整过来
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气郁体质怎么养生？怎么食疗？
对于气郁体质，食疗也不失为一种调养的好方法。
我们可以用橘皮粥进行调节，橘皮粥的做法为橘皮50克，研细末以备用。再用粳米100克，淘洗干净，放入锅内，加清水，煮至粥将成时，加入橘皮，再煮10分钟就可以了。本品理气运脾，用于脘腹胀满，不思饮食的人。所以气郁体质偏于气机郁滞在中焦的、引起肝胃不和的人最适用。
菊花鸡肝汤也比较适合气郁体质，尤其是偏于气机郁滞在上焦的人。其做法为用银耳15克洗净撕成小片，清水浸泡待用；再用菊花10克、茉莉花24朵温水洗净；鸡肝100克洗净切薄片备用；将水烧沸，先入料酒、姜汁、食盐，...
我们可以用橘皮粥进行调节，橘皮粥的做法为橘皮50克，研细末以备用。再用粳米100克，淘洗干净，放入锅内，加清水，煮至粥将成时，加入橘皮，再煮10分钟就可以了。本品理气运脾，用于脘腹胀满，不思饮食的人。所以气郁体质偏于气机郁滞在中焦的、引起肝胃不和的人最适用。
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治疗气郁体质有哪些食疗法？
按摩陵泉穴。再吃双花西米露.西米50克，玫瑰花20克、茉莉花20克，白砂糖适量。把玫瑰花、茉莉花倒在一个容器里，用开水冲泡备用，再把西米倒入开水中，用中火煮约5-6分钟，煮到西米呈半透明状，米粒中间还留有一点白就可以了；然后，把西米滤出来；再把泡玫瑰花、茉莉花的水倒进锅里烧开，烧开之后再把刚才煮的半熟的西米倒进去，根据您的口味加入适量的糖，煮开之后，这道花香四溢的双花西米露就可以食用了。
香蕉皮熬汤喝了就好
食疗是下策，情绪调解。是管健
多吃甜的东西，平时吃些白萝卜之类的蔬菜，
1，清淡饮食。2，起居有节。3，经常到户外运动。4，稳定情绪。
气郁最好的食疗还是用绿梅花泡茶喝.全世界最好的药!
...
香蕉皮熬汤喝了就好
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气郁的体质吃什么能减肥.吃减肥药可以吗?那吃什减肥药好啊?谢了
吃喝均可减肥
顾名思义，这种减肥法就是在吃喝过程中实现减肥。吃，就是在正餐之前问一顿减肥餐，这可以在保障人体摄入足够营养的基础上很好地控制食量，从而减少正餐中摄入的多余热量、脂肪。减肥餐的食谱多种多样，减肥者可留意市面上的有关商品。喝，就是在餐后饮用有关具有减肥功效的茶水。
加我告诉你更多
提问人的追问 2011-04-10 14:11 能说的详细点吗
顾名思义，这种减肥法就是在吃喝过程中实现减肥。吃，就是在正餐之前问一顿减肥餐，这可以在保障人体摄入足够营养的基础上很好地控制食量，从而减少正餐中摄入的多余热量、脂肪。减肥餐的食谱多种多样，减肥者可留意市面上的有关商品。喝，就是在餐后饮用有关具有减肥功效的茶水。
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提问人的追问 2011-04-10 14:11 能说的详细点吗
急急急…我的体质有气虚，上火，气郁，还有湿热，吃什么药好啊，最好是西药…
那就吃一个疗程的消炎药，吃点多维元素片。
用中医的一些概念来述说你的病情，却说最好叫我们给你开西药，这可是两个截然不同的理论和领域。我理解你的苦处，你想早点把身体调理好，所以想选用西药，但是西药怎么用到中医理论上，我自问不懂，才疏学浅。调理是一个缓慢的过程，不是有句话叫做病来如山倒，病去如抽丝，身体的调养也是一个需要时间的工程，不是几天就能好的，同时药物只是起到一部分的作用，不是全部，还有你的饮食，起居等都需要改善。
你说气虚，上火，气郁还有湿热，看来你的问题还比较多，和工作生活压力什么都有关系，你最好是抽点时间去找专业的医生给你做出明确诊断，给你调理一下，这方面是我们中医的特长，不是西医能...
用中医的一些概念来述说你的病情，却说最好叫我们给你开西药，这可是两个截然不同的理论和领域。我理解你的苦处，你想早点把身体调理好，所以想选用西药，但是西药怎么用到中医理论上，我自问不懂，才疏学浅。调理是一个缓慢的过程，不是有句话叫做病来如山倒，病去如抽丝，身体的调养也是一个需要时间的工程，不是几天就能好的，同时药物只是起到一部分的作用，不是全部，还有你的饮食，起居等都需要改善。
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气郁体质怎么改善呀？
这个情况建议最好是采用中药治疗，可辩症施治，对症用药，这样才能起到治病的目的，中医治疗有很大的优势，可根据病情的变化及时更换治疗方案，调整药方达到对症用药的目的 到好大夫网网站查看回答详情>>
养生重在行气解郁，疏肝利胆，