当一个人受到心理伤害的时候，该怎么办。

我16岁那年爱上一个男生
结果两年后分手了
我尝试过做朋友
可是真的不好~~当我看到他和现在的女友很甜蜜
当然会真心祝福他
可是心里多多少少还是有些难过的
所以,我不建议你再要求做朋友
因为那样会更加放不下
过去的就让它过去了
她会放你到黑名单也说明她没放开
因为一旦看到Q上的你
总是让自己想念
索性看不见好了
不要想着自己怎么怎么对不起她了
毕竟会分手也是双方的原因
想着曾经她给你的美好
可以美美的回忆
我是一个女孩，在17岁那年我也同样的恋爱了，也同样的分手了，更是同样的受到伤害了，和一个相爱的人不能在一起的感觉好痛苦，可是当你知道你爱的人却又和别的他不喜欢的女孩在一起的时候那种感觉确实生...

你的这样的情况好多人也有，这是你生活的一个转变，您要学着接受一些新的朋友和事物，你现在总想过去和以前的朋友有多么开心，然后现在他们不在自己身边了，再看看别人一起走的朋友有说有笑，你的心肯定凉了，所以就产生了寂寞的心理，你应该多参加一些活动比如生日宴会


适当压抑自己的情绪



恐怕楼主是刚来到大学的新环境有点不适应的讲、
嘛、咱和咱的朋友也有一点、总是想回家见家人和以前的朋友、
和老朋...

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听听轻音乐，看看动漫，和朋友一起出去玩。等。至少我是这么做的，，，


受下刺激，就能缓解心情


参加运动比赛


自己的想法最重要。。。。


到没有人的地方去大喊大叫，或假设一个特定的对象对它大骂一番，以释放心中的积怨。有条件可以向心理医生或辅导员谈...

你好， 烦躁是由压力引起的，我们在日常生活中如何缓解和消除精神压力呢？ 1、轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松，因此，人们在紧张的工作和学习之余，不多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。 2、开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，同时也是一种愉快的发泄方式，你就能忘掉忧虑，笑口常开。 3、出门旅游也是一种好方法。 4、有意识的放慢生活节奏，甚至可以把无所事事的时间也安排在日程表中，要明白悠然和闲散并不等于无聊，无聊才没有意义。 5、沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要...