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我发现自己心理好像有问题了,天天想着他伤害我的那件事。就是放不下。怎样调整下呢?




转发一个小故事给你,希望对你能有帮助。 一个苦者对禅师说:“我放不下一些事,放不下一些人。”禅师说:“没有什么东西是真正放不下的。”苦者说:“可我就偏偏放不下。”禅师让他拿着一个茶杯,然后往里面倒热水,一直倒到水溢出来。苦者被烫到立刻松开了手。禅师说:“其实,这个世界上没有什么事是放不下的,痛了,你自然就会放下。”




心被伤了,时间是最好的良药




别想了呗




最好的疗伤就是面对它!!!直面,然后克服,开始一段新的感情!




想不开就不想。




通过笑去排解烦恼、怎么笑?做自己开心的事…


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假如你受到很严重的心理伤害,你会用什么态度去看了?



乐观的态度
 

心理负担太重,怎么办



25种保持快乐的方法 1. 先做必做的事 你讨厌或难做的事,如果必须做,就立即做吧,拖延只会令你精力消退,增加精神负担。如果必须做的事令你忐忑不安,最好立即去做。 2. 写日记 把每天身历的开心事都记下来。前几天女儿那句令你甜到心窝里的话,不记下来,迟早会忘记。把头痛问题或苦恼事情写下来,问题可能较易解决,苦恼也可能消失。试一试吧,的确有效! 3. 用植物陶冶性情 到院子采些鲜花回来,或者早点起床到菜市场去,买一大堆便宜的鲜花、水果、蔬菜回家。几十年前,家家户户都有盆栽植物。我们不妨再事盆栽,给房间增添生气和活力。 4. ...

做下心理辅导



如果人始终处在高强度的生活环境里,难免会有一天感到:不胜负荷老师活得也累,估计他们也在想:这么工作有什么意思,不如辞职,过田园生活多好。但生活所迫,不能这么做,只能想想而已家长也累,孩子什么时候能考上大学,什么时候能工作,考上大学就可以松口气了,有工作就放心了……你说他们得操心到什么时候啊只是我们能理解他们,他们咋个就不理解一下我们呢?不理解就不理解吧,谁让他们现在当权呢,等我们当家做主的时候,哼哼趁学习间隙的时候,大家吼两嗓子,放松一下,出去运动运动,改善一下情绪,释放一下压力一定要坚持住啊,要不苦大仇深不能报啊,呵呵
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我想问一下我在精神上和心理上是不是有障碍 ?



精神上肯定没有障碍。理由是:从你的文字中可以看出,你有自知力,懂得反省自己的行为。这是有无精神病的最大区别。再下来,就是神经症和心理问题。这就无法判断了。必须与心理咨询师有过交流,做一些量表才能下结论。除了精神病、神经症、心理问题从重到轻的症状外,还有一种是人格障碍。也是要做咨询后才能确定。你没有专业的知识,不要轻易给自己下结论。如果还没太清楚,可以加我的Q。


我静静地看别人的回答~

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怀孕期间一定要吃钙片补钙吗?



首先你必须转变一下观念,钙并不是药,是浓缩的营养物质,这是人体吸收需要的,这是对宝宝有好处的(必须是国家检验合格的)钙的及时补充回避准妈妈在孕育过程中的不适,如:抽筋,手脚浮肿,产后的掉头发,这些都是肾功能没有钙的及时供给所造成的,宝宝缺钙不仅会影响骨骼的发育也会影响智力的发育,而且会提高X型腿和O型腿的发病率。再者,钙并非必须吃钙片,可以多晒太阳,多吃含钙高的食物~



我现在怀孕六个多月了腰很痛医生说我严重缺钙 我吃的是安利纽崔莱的。钙片不是药如果...
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