我发现自己心理好像有问题了，天天想着他伤害我的那件事。就是放不下。怎样调整下呢？
转发一个小故事给你，希望对你能有帮助。 一个苦者对禅师说：“我放不下一些事，放不下一些人。”禅师说：“没有什么东西是真正放不下的。”苦者说：“可我就偏偏放不下。”禅师让他拿着一个茶杯，然后往里面倒热水，一直倒到水溢出来。苦者被烫到立刻松开了手。禅师说：“其实，这个世界上没有什么事是放不下的，痛了，你自然就会放下。”
心被伤了，时间是最好的良药
别想了呗
最好的疗伤就是面对它！！！直面，然后克服，开始一段新的感情！
想不开就不想。
通过笑去排解烦恼、怎么笑？做自己开心的事…
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怎么才能摆脱心理缺陷所带来的伤害呢？
会出现孤僻 等等的状况……我是位学心理的……如果你需要帮忙 可以去我空间留言 或 加我QQ祝你：快乐 开心,加我的时候请去本人空间看看 咨询守则！同意的话请在上面留个言，就可以加我了 谢谢！
别想不开心的,尽量想些开心的! 烦要过,不烦也要过,不如开开心心的过!烦也是生活的重要组成部分,或许烦能让我们更理智,成熟吧.你可以去听听歌,散散步,和好朋友谈一下,一切都会好起来的, 祝你快乐,朋友~
我原来伤害了她,现在他原谅了我,但是我心理很过意不去!
那你就尽量让她开心高兴啊.
那你就加油吧，让她在以后的日子里过得幸福一点。
那也没有什么过意不去的,只要你以后对他好点,不要再让他受到同样的伤害,做你过去的补偿.我想只要你努力去做的话,那么你也可以安心的去对他了,再说他都原谅了你,你自己还不能原谅自己,自己给自己一次机会.
求心理辅导,请大家给我点建议
虽然不知道你做了什么``但很能体会到你现在自责的心情```你把自己关在房子里，而不是被警察抓走了之，说明还没触碰到法律的层面`这很好`你的家人是爱你的`毕竟你是父亲的小孩``你还在他们跟前````这个世界上没有谁对谁错`你那么做了`就有你的理由`你现在后悔了`也有理由`这个世界上一切存在的东西都是合理的！亲爱的朋友``既然你已经有了认错的心```就该去实际行动上去做到！站在亲人的角度上为他们着想```真心实意的做对他们有益的事``你的亲人总会原谅你``！！！你的朋友```真正的朋友是会体谅你的````
因为友情，爱情，亲情。要如何去调整对别人伤害过的心理要如何去调理这种心态？好心人帮帮忙
学会站在对方角度想问题，如果伤得太深，就离开那个伤心地。我也不爱家
先原谅自己，再去原谅别人。很多时候，被伤害只是你自己的心病，也许别人并没有注意或者在意。要先原谅自己。让自己的心态转变，自己当太阳，照亮别人。
你要对所有的事平等的看待，一切就不成问题了
怎样判断自己有心理问题？
其实每个人的内心都有各种问题,不是说成熟的人、老人就万事OK，各人有各人的烦恼，都有挣扎的时候，如果你做错了，还能再弥补，或许一切还能重新来过，心理有没有问题，在于自己剖开自己的心扉，看清自己的想法，别人怎么看是无法左右的，做人做事最主要的还是要对得起自己的良心，你能面对自己找到原因的话，也许就找到了问题的所在
我认为，你心理没有问题，没有大问题，但是你是否对自己失去了信心，你现在需要的是一种态度，一个方向，一个领路人，你只是暂时的迷失了自己的一部分，...