我发现自己心理好像有问题了，天天想着他伤害我的那件事。就是放不下。怎样调整下呢？
转发一个小故事给你，希望对你能有帮助。 一个苦者对禅师说：“我放不下一些事，放不下一些人。”禅师说：“没有什么东西是真正放不下的。”苦者说：“可我就偏偏放不下。”禅师让他拿着一个茶杯，然后往里面倒热水，一直倒到水溢出来。苦者被烫到立刻松开了手。禅师说：“其实，这个世界上没有什么事是放不下的，痛了，你自然就会放下。”
心被伤了，时间是最好的良药
别想了呗
最好的疗伤就是面对它！！！直面，然后克服，开始一段新的感情！
想不开就不想。
通过笑去排解烦恼、怎么笑？做自己开心的事…
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假如你受到很严重的心理伤害，你会用什么态度去看了？
乐观的态度
心理负担太重,怎么办
25种保持快乐的方法 1. 先做必做的事 你讨厌或难做的事，如果必须做，就立即做吧，拖延只会令你精力消退，增加精神负担。如果必须做的事令你忐忑不安，最好立即去做。 2. 写日记 把每天身历的开心事都记下来。前几天女儿那句令你甜到心窝里的话，不记下来，迟早会忘记。把头痛问题或苦恼事情写下来，问题可能较易解决，苦恼也可能消失。试一试吧，的确有效！ 3. 用植物陶冶性情 到院子采些鲜花回来，或者早点起床到菜市场去，买一大堆便宜的鲜花、水果、蔬菜回家。几十年前，家家户户都有盆栽植物。我们不妨再事盆栽，给房间增添生气和活力。 4. ...
做下心理辅导
如果人始终处在高强度的生活环境里，难免会有一天感到：不胜负荷老师活得也累，估计他们也在想：这么工作有什么意思，不如辞职，过田园生活多好。但生活所迫，不能这么做，只能想想而已家长也累，孩子什么时候能考上大学，什么时候能工作，考上大学就可以松口气了，有工作就放心了……你说他们得操心到什么时候啊只是我们能理解他们，他们咋个就不理解一下我们呢？不理解就不理解吧，谁让他们现在当权呢，等我们当家做主的时候，哼哼趁学习间隙的时候，大家吼两嗓子，放松一下，出去运动运动，改善一下情绪，释放一下压力一定要坚持住啊，要不苦大仇深不能报啊，呵呵
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我想问一下我在精神上和心理上是不是有障碍 ？
精神上肯定没有障碍。理由是：从你的文字中可以看出，你有自知力，懂得反省自己的行为。这是有无精神病的最大区别。再下来，就是神经症和心理问题。这就无法判断了。必须与心理咨询师有过交流，做一些量表才能下结论。除了精神病、神经症、心理问题从重到轻的症状外，还有一种是人格障碍。也是要做咨询后才能确定。你没有专业的知识，不要轻易给自己下结论。如果还没太清楚，可以加我的Q。
我静静地看别人的回答~
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怀孕期间一定要吃钙片补钙吗？
首先你必须转变一下观念，钙并不是药，是浓缩的营养物质，这是人体吸收需要的，这是对宝宝有好处的（必须是国家检验合格的）钙的及时补充回避准妈妈在孕育过程中的不适，如：抽筋，手脚浮肿，产后的掉头发，这些都是肾功能没有钙的及时供给所造成的，宝宝缺钙不仅会影响骨骼的发育也会影响智力的发育，而且会提高X型腿和O型腿的发病率。再者，钙并非必须吃钙片，可以多晒太阳，多吃含钙高的食物~
我现在怀孕六个多月了腰很痛医生说我严重缺钙 我吃的是安利纽崔莱的。钙片不是药如果...