脾虚了，气虚了，血压低了，要食补什么好呢？

怎样知道自己属于下面哪种鼻窦炎, 各有什么症状,肺经风热型,胆府郁热型,脾经湿热型,肺脾气虚型,淤热互结型 你好 首先你的症状是什么？
肺经风热型  鼻流浊涕 鼻塞 鼻干咽干 口干 口渴 头痛。大便干燥小便黄。
胆腑郁热型  鼻流浊涕 黄稠，不闻香臭 口干苦，小便黄。
脾经湿热 头昏 头沉 头重如裹 头闷痛，大便黏腻不爽。
肺脾气虚型,
易感冒 易疲劳 鼻流清涕 头痛 着冷加重 ，病情反复发作 口淡乏味 等
淤热互结型
头痛 痛有定处 舌苔有瘀斑  头痛缠绵难愈，心烦、口干苦、鼻干鼻...

通过您的描述来看，您是因阴虚内热损耗中气导致气虚引起了脾虚、血虚、肺虚等问题。所以您需要以滋阴降热为主，健脾祛湿为辅进行调理，即可逐渐解决问题。不要盲目温补，以免生热邪令身体更加虚弱。
在饮食上不要食用生冷、辛辣食物，以免伤气、生火。可多食不生热且健脾的食物，如山药、薏米、花生、马铃薯、地瓜等。
可服用中成药大补阴丸，然后配合服用参苓白术丸，即可逐渐令您恢复健康。
不过还是建议您找位好中医仔细调理为最好，可较快地令您恢复健康。
以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。


...

建议：
 
 
吃点健脾利胃的药、枸杞、红枣是不错的选择。也没什么副作用
然后就是尽量调整睡眠，实在不行就喝点安神补脑液



去看中医，开中药调整身体

《参苓白术散》是个古方调脾胃很好．可以随便找个中医开出便可


中气不足当以补中益气丸服气复则便白下.不可以泻叶大黄强攻

脾虚多半为脾阳虚和脾气虚，如果不涉及其他重要脏器的疾病，倒不是什么大问题，就根据脾虚的病因，进行长期的自我调理，必要时辅助些药物就行了，可以试试楂脾茶，这个还是不错的。我之前一段时间也是经常的脾胃虚弱，饮食什么的都没有胃口，脾胃都不好，就用楂脾茶调理了一段时间，现在脾胃好多了。特别是提醒你由于现在夏天到了，很多人都喜欢吃冰的，这个时候更加容易脾虚，所以不妨提早用楂脾茶调理，防止脾虚的现象。


吃枸杞子吧