我有气虚和脾虚，舌边有锯齿

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这个症状已经不单单是靠吃药就能解决的了，其实吃药是其次，重要的是心态。病好治，可这个心态却不容易调整。给自己个放松的机会。晚上睡不着可以静下心来看看书，或者来首轻音乐，多进行户外运动，累了，自然就睡的香了。再搭配适当的帮助睡眠的饮食，至于药，吃也行，不吃也罢。


你好、这么久了，去找医生看啊。慢慢调理会好的。睡觉前多运动，睡觉的时候每天坚持泡脚


那么多年了！去过中医没！相信国粹！
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【天使之吻】告诉你：失眠已经成为许多现代都市人的共性病。夜幕来临，当别人在酣睡的时候，你却在床上翻起了煎饼，那是一种无奈与痛苦。不少患者采用各种方法而不得其效，睡眠专家提醒，体育锻炼是根治失眠的有效途径之一。 【天使之吻】认为，不少患者采用服用安眠药等来治疗失眠，但长期服用一些安眠药、部分抗生素往往又会造成病人在略显呆滞的情况下精神振奋，难以入眠，达不到治疗效果。当肌体经锻炼后必然会产生疲劳感，就需要以睡眠来恢复和补偿，因此体育锻炼是改善睡眠的最佳疗法。
【天使之吻】建议，体育锻炼预防失眠以持之以恒、运动适量为原则，根据...

怎样知道自己属于下面哪种鼻窦炎, 各有什么症状,肺经风热型,胆府郁热型,脾经湿热型,肺脾气虚型,淤热互结型 你好 首先你的症状是什么？
肺经风热型  鼻流浊涕 鼻塞 鼻干咽干 口干 口渴 头痛。大便干燥小便黄。
胆腑郁热型  鼻流浊涕 黄稠，不闻香臭 口干苦，小便黄。
脾经湿热 头昏 头沉 头重如裹 头闷痛，大便黏腻不爽。
肺脾气虚型,
易感冒 易疲劳 鼻流清涕 头痛 着冷加重 ，病情反复发作 口淡乏味 等
淤热互结型
头痛 痛有定处 舌苔有瘀斑  头痛缠绵难愈，心烦、口干苦、鼻干鼻...