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浑身酸痛怎么回事?




没有注意运动,人是需要运动的,不运动会使人浑身酸痛。或者是没有休息好...




没休息好啊




风湿病




运动后酸疼是乳酸堆积的结果,很正常




运动多了…




睡多了也会这样。。




这个可是感冒的前兆哦。接下来你会喉咙有点痛。声音沙哑了。渐渐的.....也不用我说了吧。感冒。你还不赶快去医院检查。

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跳完舞浑身酸痛怎么办?



全身酸痛的原因有可能是劳累过度, 注意补充一些蛋白质,可以每天喝半斤牛奶,再加一颗鸡蛋。另外要注意,每次训练结束后,要做好放松,按摩,有条件的再在训练后洗个热水澡。同时要注意休息,包括体力的休息和精神的休息。


推拿按摩~


躺下按摩

剧烈运动后怎么才能解除浑身酸痛?



组织牵引理论:肌肉损伤而起。*肌肉痉欒理论:肌肉的反覆性抽筋而起。*结缔组织理论:肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上,肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。  避免肌肉酸痛的方法:*肌肉伸展运动(以静态的方式进行)。*渐增负荷原则:肌肉训练的超负荷原则使得肌肉容易因此受伤,配合渐增负荷原则,慢慢提高肌肉的训练的质与量,才能有效避免伤害发生。*适当的补充维他命C,唯仍需进一步分析证实。  迟发性肌肉酸痛则是指,在运动後数小时到24小时左右才出现的肌肉酸痛现象,通常肌肉酸痛的持续时间在一至三天左右。迟发性肌肉酸痛的原因,...

发烧浑身酸痛,感冒了,怕传染给孩子,吃什么药好的快啊?



先吃点快克吧,它可以解热镇痛,效果很好。值得信赖。


科达琳速效果只,很好的。。。。。。


洗个热水澡 好好睡一觉就好了


白加黑好得快点,希望对你有帮助

会因为拉肚子而缺钾元素,进而导致浑身酸痛?



会,可以口服氯化钾缓释片1g,每天2次


额会!所以拉肚子身体会很虚弱所以要补哦

怎么锻炼腹肌?(科学点,不要太变态,我可受不了浑身酸痛还得拼死拼活的锻炼)



少吃饭,多吃水果,吃鸡肉和三文鱼。高蛋白,但不会有多余脂肪,少吃猪肉,多吃鱼。每天坚持做引体向上,15个一组,一天做2~4组 仰卧起坐,30~40个一组,一天做3组左右。 跑步。慢跑30~40分钟。


1多做俯卧撑,2多做引体向上
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