训练完浑身酸痛，怎么办

放松，比如说拉拉筋，抖动身体各个关节，或者慢跑1圈，然自己的身体渐渐放松下来！


再剧烈运动下习惯就好


习惯以后就好 刚开始进行运动肯定是会觉得肌肉酸痛的 一般持续一周时间 天天坚持 习惯就好了可以试着泡热水澡或按摩

感冒的症状就是浑身酸痛 乏力 无劲 头晕所以这是正常的  你应该去看医生  制止病情的严重

病毒性感冒！因为甲型H1n1病毒毒株根本不传染，你就是把有这种病毒毒株的蔬菜放在锅里同其它菜品煮在一锅里，只要你不去吃那颗有毒的蔬菜你吃同一锅里煮的其它菜你都会没事的。你说还会传播吗？人类也无任何药物可以治疗。目前没有预防措施！因为病毒已经在全球90%人们的身体里成长，还有甲流H1N1病毒不传染！请不要带人们走入误区去防御！人民的生命就掌握在你们的手里，是地震以后地球上用不同程度的变化所致！也就是人们吃的蔬菜和水果所致！我知道怎样能拿到唯一的解药！ 甲流H1N1病毒其实是没有任何症状的，只是人们感冒了，一些各种感冒的一些症...

二楼的回答真NB，吃巧克力？难道不知道吃巧克力会增加痛经么？吃香蕉润肠？好吧！我喷了。润肠跟痛经有什么关系？又不是便密。楼主切记，生理期间忌饮食，过辣过凉过热过硬的不吃，不洗凉水澡，注意子宫保暖，还可以热敷下腹部，都可以减轻过缓解痛经，打这么多就为了你那5分，觉得有用望采纳！


为什么浑身不冷不热的、


吃巧克力啊 或者吃香蕉润肠的

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思东想西，心烦意乱，梦幻不断，岂能有力气？适当锻炼，精神轻松，心静神安，定然扭转！听我的不会错的！祝你心情愉悦，身体安康，一切顺畅！