训练完浑身酸痛，怎么办

运动过量

有几个可能哦，一是你的床不是很好睡；二是你的睡姿不理想；三是你睡的时间太长啦；


劳累，睡姿不对


身体太乏了，没有睡实着，也可能是晚上吃得太多，没有消化好


可能是你前一天的活动耗去了你的多半体能 要么是你以前没有过多的运动


睡姿不好，
...

前几天我也是这样的 这是病毒性感冒 感冒，习惯上分为病毒性感冒和细菌性感冒。或者普通感冒和流行性感冒。 病毒性感冒有：普通感冒、流行性感冒和病毒性咽炎等。 细菌性感冒有：细菌性咽扁桃体炎。 其主要不同是致病因素不同，病毒性感冒是由于病毒所致，而细菌性感冒是由于细菌所致。 流行性感冒，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。病毒存在于病人的呼吸道中，在病人咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给别人。流感的传染性很强，由于这种病毒容易变异，即使是患过流感的人，当下次再遇上流感流行，他仍然会感染，所以流感容易引起暴发性流行。一般在冬春季流行的机...

很正常呀，很久不运动就会这样，所以要多运动，我想你这样是没有什么好法子，呵呵只是，我不明白，这个问题怎么会分到心理咨询？？


操劳过度，多休息!

是感冒，可能还有发烧。你摸摸自己的额头烫手不