浑身酸痛，然后去睡觉，就是不能躺，腰好象要断了一样，睡着后就是不断的哭，醒来后身上更痛,这是怎么回事???

组织牵引理论：肌肉损伤而起。*肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。*结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。　　避免肌肉酸痛的方法：*肌肉伸展运动(以静态的方式进行)。*渐增负荷原则：肌肉训练的超负荷原则使得肌肉容易因此受伤，配合渐增负荷原则，慢慢提高肌肉的训练的质与量，才能有效避免伤害发生。*适当的补充维他命Ｃ，唯仍需进一步分析证实。　　迟发性肌肉酸痛则是指，在运动後数小时到24小时左右才出现的肌肉酸痛现象，通常肌肉酸痛的持续时间在一至三天左右。迟发性肌肉酸痛的原因，...

习惯问题吧，老房子可能由于不经常回去，屋子里潮湿，不透气而造成的。

多吃点好的补补就行了。身体虚弱。

身体虚弱，多加强身体锻炼


床不舒服吧？


那是。。累的。


睡姿不对


晚上一般会保持一个姿势睡姿也有问题，我就有这种情况所以醒来后会走走活动活动比较好


你可能感冒啦，去看看...

软组织埙伤最少需要7~15天，淤血则需要更长时间。