心情烦躁不安怎么办？

做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.人呢就是会想很多.其实没什么事情,也会被想出很多事情,所以呢,要多做做事情,让自己忙碌起来,才不会乱想拉.要一直开心也是不可能的,人生嘛,总有酸甜苦辣的,这样才有趣.有的时候烦恼一下,无聊一下也未尝不是好事情,可以当作催化剂,不必很在意的.加油多找点事做让自己充实起来就没时间不高兴泡个热水澡或者用一两天的时间出去散散心情其实我个人认为最简单有效的方法就是找好朋友聊聊天，释放一下压抑的心情应该就可以了
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自我调整。1.到户外做运动,或心呼吸；2.静静的听点音乐;3.跟朋友聊聊;4。吃你喜欢吃的食物；5。看书或看电视；6.寻求你认为开心的事做。


嗯咯…最近都这样找点事做，认真点做就没那么空虚了

你好！你这种情况可有多种原因导致，腰背部的组织，自外向内包括皮肤、皮下组织、肌肉、韧带、脊椎、肋骨和脊髓，上述任何组织的病变均可引起腰背痛，此外腰背部的邻近器官如肺胸膜病变、肾输尿管结石、炎症等也可引起腰背痛。建议到大医院骨科咨询医师，明确诊断。

呵呵 不是什么“鬼压床”   只是人突然 醒来时 醒的是大脑   身体还属于休息状态 所以感觉全身动不了
    如果有这种情况的时候 别紧张 接着休息就行了



我碰过类似的情况，当时感觉人很清醒，但是想动动不了，喊也喊不出，很可怕，不过以前听人说过，慢慢放松心情，想着比较阳光正义的东西，想着想着可以动啦



手...

我是31周后开始疼的，尾巴跟疼，胯骨疼，阴部的骨头也疼，活动量稍微大点腰都直不起来。走路都要扶着墙了 到烟台论坛网站查看回答详情>>


我33周啦 也是从28周左右痛的 加油！挺住啦！！ 到烟台论坛网站查看回答详情>>


看样子也没有别的好办法了，姐妹们，加油吧，再痛也要挺住 到烟台论坛网站查看回答详情>>

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