白天精神萎靡 夜间却极度兴奋 是生物钟乱了吗

1.凡事保持平和的心态，睡前尽量放松；
2.平时多吃安神补气的食物，百合，大枣，核桃都是不错的选择，别喝咖啡和浓茶，少吃辛辣刺激的食物；
3.睡前喝些热牛奶，听听音乐，有一首超好听的轻音乐--极度放松睡眠轻音乐，你不妨下载听听看，很有效哦



【神医之缘】告诉你：失眠千万不要吃安眠药，那样会出现依赖性，除非你一辈子依懒安眠药过夜。而且未必能够用一辈子。如果是不想伤身体的话，最好是用枣仁朱砂蒸猪心吃了宁心安神效果好！。第二种方法，就是睡前做身体按摩头部。第...

劝你别担心是假的，我想说的是，你不如换个角度去考虑啊，比如，你应该知道，你的宝宝是你们最优秀的结晶，怎么可能会不健康呢，再者，你怕运动过大会伤害到宝宝，那也是多余的，你的宝宝外面有你最最最好的身体保护，而且，你也肯定知道，必要的运动时必要的，这会让他更健康啊，总之，我觉得，担心是正常的，将要面对一个新生命的到来，你会有很多不知所措的时候，但是，一切顺其自然就好，你会比任何人都更清楚什么是适度的，让他自然地来到这个世界就够了。



其实这很正常，因为你总是...

你好!精神分裂症需要及时到当地精神病医院治疗,严重时可以住院治疗,病情稳定后可以在家用药控制,不能随便停药. 到求医问答网站查看回答详情>>


精神分裂症需要长期服药，在你按照医嘱服药的同时，介入心理咨询，会调节现在的情况 到求医问答网站查看回答详情>>


学佛吧。看看记录片山西小院。亲近菩萨只有好处没坏处。

你好，不是精神分裂症。你可能需要从两方面解决问题，一是现实方面，发生了什么事情。二是如何应对现实的事情。建议你做系统的心理辅导。 到健康无忧网站查看回答详情>>


要看你这些类病理现象发生的频率与强度了，如果你常常这样且已持续出现超过3个月，可以作这样的断定。但请楼主放心，真正的精神分裂症患者是绝对不会意识到自己有精神分裂症的。所以建议楼主多参加一些集体活动，多交一些积极向上朋友。相信你会很快调适过来的。

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抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。