经期就睡不着
首先要保持有一个良好的心态才行,避免精神刺激和情绪波动、不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物、多喝水,可以适当的服用一些B1、谷维素或者B12等。如果实在还是不行最好可以去看下中医吧,一般中医对这个很有效果的,吃几副中药调理下就好了!
希望能帮到你;
治疗失眠最好的方法是放松
睡眠最大的误区是:总认为睡不好觉是夜晚的事情,可要真正解决它,却必须从白天开始。大家都知道,治疗失眠最好的方法是放松。可失眠的人,恰恰就是在该放松的时候,反而更加紧张。
要想从根本上改变失眠,就必须“训练”自己在不睡觉的时候,既整个白天,都能够将自己处在放松的状态。
当然、这种“训练”绝非一日之功,少得几月,多则几年,甚至十几年。对此、必须要有充分的心理准备,往往会出现多次反复,才能有所成效。
由于现代人的生存环境都很严酷,要想有效的放松自己、并非易事。另外、各人的境况又有差异,很难找出带有普遍指导意义的具体方式方法。
例如:吃过晚饭后可以做些轻松的事情...
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经期头痛还头晕,感觉很累怎么办
最好的办法就是休息,吃药最好吃中药.做女人真痛苦
经期肚子痛…腰痛、头痛,该吃什么中药
我痛经严重到吃药都吐出来了,我是吃鹿胎膏调理好的,在淘宝买的叫鹿乡人家,我吃了一个周期再来月经的时候就已经没有那么疼了,两个周期就好了,现在已经不疼了,很神奇,她家老板说不好使给退款的,你也买点试试吧
请问是经前还是后痛?请问您的年龄?量的多少?
妇科咨洵
好心友友告诉我?来咧假(月经)前一星期和经期时就感觉全身乏力,很累很辛苦,头痛头晕、肚子有点疼不舒服、胃口大了,有感冒,胃有点疼,要治根治本,谢谢!
中医诊治意见:你的症状中医诊断为少腹有淤血,必须服用中药‘少腹逐瘀汤’治疗,处方:川芎10克,当归6,炒五灵脂15,元胡6,小茴香3,没药10,官桂6,赤芍10,生蒲黄15,干姜6,水煎内服,满头银发法兰西,连续5副才能痊愈,抄下处方到中药店购买就可以熬药治病。
你好,你可以到药店花17.4元买一盒芬必得布洛芬缓释胶囊,可以止痛。一粒就好,非常管用一天两次,而且不容产生易药物依赖对肠胃伤害也小。非常非常严重是直接送医院! !
我13岁,然后月经多,初潮离现在也超过了1年之久了,怎麽办?
可以理解这是正常的就很好。这是一。
然后,通过人为减少月经量是非常有害的,很可能导致几次之后来月经就大出血,因为它没排干净。经期比较长,就是因为你量多没 排完,可以试试来月经时喝红糖生姜水,熬了喝,帮助月经排得更顺畅,就可以早点结束。经期千万不要吃什么大补啊,补血的东西,很可能会让你量增加而且经期延长。。。可以试试七度空间的夜晚加长的。有470厘米左右。或者不用少女的,用成人的夜用,吸量也会加大。
每次不超过80ml是没什么问题的!看看自己是不是缺铁...