为什么人会忧郁呢?
人的气质在很大程度上来自遗传。胎儿在母体内就已经开始感受外面的世界，母亲的喜怒哀乐直接影响到孩子性格将来的发展,胎儿脱离母体的刹那间体会最深的便是孤独和焦虑,这种情绪将伴随人的一生，尤其在人的生活遇到波折、不幸的时候，人时常会变得非常忧郁。如果得不到及时的调节，长期处于忧郁情绪的控制下,人就可能患上忧郁症,难以自拔。患有忧郁症的人由于在行动中不可能表达自己，他便会产生绝望、断念和自弃的想法，觉得有一种不可逃避的变幻莫测的神秘力量、一种充满阴郁和痛苦的魔力，始终跟随着他。这种魔力继而把人推入绝望，就如同走进了一条阴暗的死胡同，这种绝望之光一步步漫射到人的内心深处。他想挣扎，但他内心的痛苦和悲哀却在不断上升，而且越来越强烈。于是，他开始痛苦地祈祷，是生？是死？都欲罢不能。这时候，人们或许会说：“他心理变态了。”但事实上并不是这么简单。我们每个人的内心深处都存在这种“变态因子”，只不过这些因子暂时没有被激活，或者说，“正常的人”只不过是那些尚在某种“精神”壁垒中徘徊的迷惘的人，他一旦超过保护的界线，就可能加入“病态”的行列。而大多数人却是这两种人中的游离分子。 忧郁的情绪和睡眠有很大关...
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忧郁怎么办？？？
忧郁症是一种常见的心理疾病，女性发病率比男性高两至三倍，患者倍受折磨。下面就给大家介绍四种自我疗法，相信它对您会有所帮助。
体育疗法 锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服忧郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。以做健身操为例，内容包括跑步、跳绳、健身舞等，每周至少做3次，每次持续15至20分钟。散步也可以达到同跑步一样的效果，专家们建议患者每天步行1500米，并力争在15分钟内走完。以后逐渐加大距离，直到45分钟走完4500米。在开始锻炼时，须经医生的同意。
营养疗法 许多医生认为，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影...
体育疗法 锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服忧郁症患者共有的孤独感。但锻炼必须有一定的强度、持续时间和频率，才能达到预期效果。以做健身操为例，内容包括跑步、跳绳、健身舞等，每周至少做3次，每次持续15至20分钟。散步也可以达到同跑步一样的效果，专家们建议患者每天步行1500米，并力争在15分钟内走完。以后逐渐加大距离，直到45分钟走完4500米。在开始锻炼时，须经医生的同意。
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忧郁征怎么克服
人活着
为了体验悲欢离合，生老病死，
为了弄明白人为了什么而活着？
为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。
活得很累,很辛苦
因为社会很不公平，活着很无奈
伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊
因为人生本来就是如此
没有一个人的人生是一帆风顺的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要乐观对待
保持一颗平常心。
只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候
要勇敢的抬头
阳光总在风雨后!
我给您意见，您看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你...
为了体验悲欢离合，生老病死，
为了弄明白人为了什么而活着？
为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。
活得很累,很辛苦
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伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊
因为人生本来就是如此
没有一个人的人生是一帆风顺的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要乐观对待
保持一颗平常心。
只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候
要勇敢的抬头
阳光总在风雨后!
我给您意见，您看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你...
忧郁的时候吃什么最好？
心情不好的时候试试吃个鸡蛋吧
还有
吃些清脆的食品，甜味的等等。
犹豫最重要的是调节自己的心情，
现在流行：音乐治疗。
建议，多听听抒情的歌曲，钢琴曲等能让你心情放松的歌曲。
深水鱼
研究显示，住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，最主要的是他们把鱼当作主食。哈佛大学的研究报告指出，鱼油中的Omega－3脂肪酸有常用的抗忧郁药如碳酸锂的类似作用。
香蕉
香蕉含有一种被称为生物碱的物质，可振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源，这些都可帮助大脑制造血清素，减少忧郁。
葡萄柚
葡萄柚不但有浓郁的香味，更可以净化繁杂的思绪，提神醒脑。葡萄柚...
还有
吃些清脆的食品，甜味的等等。
犹豫最重要的是调节自己的心情，
现在流行：音乐治疗。
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深水鱼
研究显示，住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，最主要的是他们把鱼当作主食。哈佛大学的研究报告指出，鱼油中的Omega－3脂肪酸有常用的抗忧郁药如碳酸锂的类似作用。
香蕉
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忧郁王子是谁.
1994年7月2日，北京时间凌晨3点，世界杯决赛——巴西对意大利。整整90分钟零比零、120分钟还是零比零。意大利的铁桶阵将进攻完全丢弃——没有球，巴乔，变成了中前场孤独的游魂。
点球。我的心都快蹦主来了，第一罚：眼看着35岁的意大利队长巴雷西将球踢飞；帕柳卡随即振奋人心地将巴西射来的点球扑了出去，他振臂高呼！；第二罚、第三罚双方弹无虚发；第四罚：老当益壮的马萨罗射失，痛不欲生的马萨罗之后远走日本，结束了自己的足球生涯。第五罚开始之前，意大利2：3 落后。第五罚，巴乔抱着球走向了点球点，整个职业生涯作为任何一个球队的点球第一人，只射失过两次的巴乔，主罚意大利的最后一球。电视镜头前，是一个1...
点球。我的心都快蹦主来了，第一罚：眼看着35岁的意大利队长巴雷西将球踢飞；帕柳卡随即振奋人心地将巴西射来的点球扑了出去，他振臂高呼！；第二罚、第三罚双方弹无虚发；第四罚：老当益壮的马萨罗射失，痛不欲生的马萨罗之后远走日本，结束了自己的足球生涯。第五罚开始之前，意大利2：3 落后。第五罚，巴乔抱着球走向了点球点，整个职业生涯作为任何一个球队的点球第一人，只射失过两次的巴乔，主罚意大利的最后一球。电视镜头前，是一个1...
凉宫春日的忧郁
04/02 第01话 凉宫春日的忧郁1<---已播放
04/09 第02话 凉宫春日的忧郁2<---已播放
04/16 第03话 凉宫春日的忧郁3<---已播放
04/23 第04话 凉宫春日的忧郁4<---已播放
04/30 第05话 凉宫春日的忧郁5<---已播放
05/07 第06话 凉宫春日的忧郁6<---已播放
05/14 第07话 凉宫春日的烦闷<---已播放
05/21 第08话 竹叶狂想曲<---新作影像
05/28 第09话 神秘信号<---已播放
06/04 第10话 孤岛症候群(前篇)<---已播放
06/11 ...
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