如何解决忧郁
忧郁也分很多种，只不过大多都是因为自己无法去面对
忧郁的时候需要有一个你信任的人在你身边 把你的苦恼向他倾诉
自信也是要的 告诉自己没有什么过不了的 就算明天是黑暗的可你今天很明朗
暗示自己加油 你身边还有好多人在陪你 我也会为你加油
也许我们只是萍水相逢
方法很多呢，运动发泄，写写日记，找朋友聊天（不过，我一般都找不到对象，或不方便倾诉）……我心情不好时就睡不着，怎么睡也睡不着，呵呵……其实尝试哭出来也不错~最有才的方法是对着镜子聊天……呵呵~我最近发现一个很不错的方法，和网友聊天，这个很不错的……写写博客也行的，不过小心没人看，赫赫，写给自己看吧，我就刚开始写，效果怎么样也不知道……
朋友，快乐是一天，不快乐也是一天，为什么不天天快乐呢？呵呵呵
祝咱们都天天快乐撒~
心理学上是这么说哒——
六种方法改变情绪
不良的情绪对我们正常生活的影响是很大的，不能很好的解决它，我们势必总会陷于一种泥潭之中，而且这种情绪会被强化和传染，如果是强化，那么时间一长，就是病态，恶劣的情绪传染给家人和同事，便是数不清的争执与矛盾。
对于这一类不正常的情绪，有的人为一吐为快...
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如何摆脱忧郁？
楼主这个问题分2次回答你1 什么是忧郁 2怎么治疗忧郁
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1.忧郁(depression)：个体感到悲伤、苦恼、没有活动力等，也会伴随着对生活感到无趣、没有价值等。
2.忧郁是一种非积极的，有些微消极的情绪。忧郁是一种非积极的，有些微消极的情绪。我们每一个人都会有不同的情感,也许是因为我们在长大吧,很多人都会感到一种莫名的空虚与忧郁.可如果在这段时间里,不把自己的性情和脾气调节好,就会给以后造成障碍
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怎样消除抑郁？方法：
一、留意自己的外观，自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。
二、即使在抑郁状态下，也决不放弃自己...
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1.忧郁(depression)：个体感到悲伤、苦恼、没有活动力等，也会伴随着对生活感到无趣、没有价值等。
2.忧郁是一种非积极的，有些微消极的情绪。忧郁是一种非积极的，有些微消极的情绪。我们每一个人都会有不同的情感,也许是因为我们在长大吧,很多人都会感到一种莫名的空虚与忧郁.可如果在这段时间里,不把自己的性情和脾气调节好,就会给以后造成障碍
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怎样消除抑郁？方法：
一、留意自己的外观，自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净。
二、即使在抑郁状态下，也决不放弃自己...
忧郁病怎么治疗？
抑郁症的识别有5个特征。
一、懒：无原因突然疲乏无力、自觉懒散无能，甚至连日常生活、简单的工作或家务活亦懒于应付。
二、呆：动作减少，行动呆木、被动，思维迟钝、构思困难、记忆力和注意力下降，理解力和脑功能明显减退。
三、变：性格明显改变，前后判若两人。
四、忧：忧郁悲观、意志消沉、无信心和活力，有万念俱灰之感。心情压抑、苦闷，对外界一切事物缺乏兴趣，并感觉有许多身体上的不适。
五、虑：多思多虑，焦急不安，胡思乱想，坐立不宁，或是一筹莫展，常常自责，且自卑。一般而言，久治难愈，或是原因不明、长达数周甚至数月的失眠，可能是抑郁症的重要信号。
您有这些特征吗？您确定您是得了抑郁症吗？如果...
一、懒：无原因突然疲乏无力、自觉懒散无能，甚至连日常生活、简单的工作或家务活亦懒于应付。
二、呆：动作减少，行动呆木、被动，思维迟钝、构思困难、记忆力和注意力下降，理解力和脑功能明显减退。
三、变：性格明显改变，前后判若两人。
四、忧：忧郁悲观、意志消沉、无信心和活力，有万念俱灰之感。心情压抑、苦闷，对外界一切事物缺乏兴趣，并感觉有许多身体上的不适。
五、虑：多思多虑，焦急不安，胡思乱想，坐立不宁，或是一筹莫展，常常自责，且自卑。一般而言，久治难愈，或是原因不明、长达数周甚至数月的失眠，可能是抑郁症的重要信号。
您有这些特征吗？您确定您是得了抑郁症吗？如果...
凉宫春日的忧郁
用优酷下载，我都是在优酷下的，个人认为比迅雷好~~~优酷要下个软件，但不要什么时间，还配备播放器~~不嫌麻烦以后想看啥都可以下，都几方便
忧郁王子是谁.
1994年7月2日，北京时间凌晨3点，世界杯决赛——巴西对意大利。整整90分钟零比零、120分钟还是零比零。意大利的铁桶阵将进攻完全丢弃——没有球，巴乔，变成了中前场孤独的游魂。
点球。我的心都快蹦主来了，第一罚：眼看着35岁的意大利队长巴雷西将球踢飞；帕柳卡随即振奋人心地将巴西射来的点球扑了出去，他振臂高呼！；第二罚、第三罚双方弹无虚发；第四罚：老当益壮的马萨罗射失，痛不欲生的马萨罗之后远走日本，结束了自己的足球生涯。第五罚开始之前，意大利2：3 落后。第五罚，巴乔抱着球走向了点球点，整个职业生涯作为任何一个球队的点球第一人，只射失过两次的巴乔，主罚意大利的最后一球。电视镜头前，是一个1...
点球。我的心都快蹦主来了，第一罚：眼看着35岁的意大利队长巴雷西将球踢飞；帕柳卡随即振奋人心地将巴西射来的点球扑了出去，他振臂高呼！；第二罚、第三罚双方弹无虚发；第四罚：老当益壮的马萨罗射失，痛不欲生的马萨罗之后远走日本，结束了自己的足球生涯。第五罚开始之前，意大利2：3 落后。第五罚，巴乔抱着球走向了点球点，整个职业生涯作为任何一个球队的点球第一人，只射失过两次的巴乔，主罚意大利的最后一球。电视镜头前，是一个1...
人为什么会忧郁？
在现实生活中，经常会遇到这样一种人：整天闷闷不乐，提不起精神，脸上总是显示一副不快甚至痛苦的表情，出现情绪低落、消极悲观、失眠等症状，这就是心理学所说的忧郁。若是忧郁的是女人，人们往往将她说成是古典名著《红楼梦》中的林黛玉。当今，患上抑郁这种心病的人似乎明显多了起来。为什么？这是因为随着改革开放的深入，每个人发展的机遇多得多了，人们对自己未来的期望也高得多了，但是，在另一方面，人与人之间的竞争也激烈得多，彼此之间的冲突也厉害得多，所承受的压力以及所承担的风险比任何时候都要比以前大得多，无疑，在这种社会背景下，人们会出现焦虑和抑郁等负性情绪。所以，从某种意义上说，它是社会发展的产物。那么，忧郁的...